День 3

Третий день подошел к концу.
Завтрак: вода с медом
Немного пшенной каши
Творог с грушей!
Перекус: вареное яйцо, кофе с молоком
Обед: салат из капусты, спаржа, яйцо вареное
Вместо ужина : белковый коктейль с клетчаткой
На ночь будет стакан кефира с клетчаткой

В иг нашла много много всего интересного. Столько рецептов и примеров успешного похудения при нормальном питании. Это сильно вдохновляет!!
Осталось переехать и закупить домой все нужные продукты)