День III

Вчера вечером были 1,5 колбаски типа сарделек без сахара в составе, малюсенький кусочек красной рыбы, уж больно она соленой оказалась. Немного красного сухого вина. Уже терпеть не могу это вино, следующим этапом плана "Перерождение" будет сведение потребления алкоголя к одному дню в неделю. И грамм на 20 сыра. 

Пришла домой с учебы часов в 11 только вечера, поэтому готовить не стала. Вообще я учecь и работаю, но сейчас из-за дочкти на больничном дома сижу. Завтра выпишусь.

Сегодня на завтрак была как всегда овсняка с рыбой.

На ланч зеленые овощи с куриными грудками и сыром. 

5 минут пилатеса сегодня было. За прошедших два дня руки иноги болят. Не сильно, но побаливают. Это приятно)) Пока боль не пройдет наверно буду делать в зарядку упражнения из пилатеса или на растяжку.

Надо какое-то разнообразие в питание придумать. Хочу индейку)

1 ляжка - 72 см(((