4-й день на Дюкане.

Доброе утро стройнеющим!
Вчера был белково-овощной день и он принёс мне лишние 200г, вес 54.7кг. Но в теле всё равно чувствуется лёгкость, будто объёмы уходят. Замеры буду делать раз в неделю.
Вчера приготовила на сегодняшний завтрак пирожное киндер пингви по Дюкану. Не могу сказать, что это мега ваууу, но когда на диете без сладкого, то и такое пирожное очень даже спасает. Нашла у нас в городе магазин питания по Дюкану. Сегодня хочу поехать и купить всякой всячины для ДЮ выпечки. Со сладким как-то худеется веселее.
Перекус: коктейль протеинов
Обед: бедра куриные запечёные в фольге
Перекус: йогурт сладкий 0,1%
Ужин: горбуша на пару.