Блог kvadratik

План:
Вода минеральная негазированая.
Бульон куриный домашний.
Молоко 1,5%
Сок апельсиновый свежевыжатый.

Не первая попытка, но надеюсь, выдержу. Вечером - подключу небольшую физнагрузку

Начну с хорошей новости) Я нашла работу по душе, ту, на которую действительно хочется идти с утра, и с которой приходишь без ощущения еще одного бесполезно прожитого дня. Теперь я воспитатель в детском саду, работаю с детками 2-4 лет.

Доброго времени суток!

М-де, вес пополз вверх... Но я взвешивалась не на совсем пустой желудок. Чтоб заставить работать ЖКТ, на ночь заливаю кипятком 7 штук кураги, утром, сразу как проснусь, выпиваю эту водичку (на вкус почти как компот, который давали в школьных столовых) и съедаю эти семь ягодок размоченных. Очень хорошо помогает. Но сбивает с толку при взвешивании

Приветствую вас, дамочки!

Весы замерли на рубеже в 60. Ну что ж, достигнуть цели в 58 к Новому году я не смогла.
Вчера молодой человек пошутил про то, что надо ставить цель не так, похудею не к Новому году, а до среды. А вот до какой среды, это уже не так уж важно)

Вот так вот Я, конечно, не расчитывала, что во время диеты вес будет уходить регулярно, но вот отката назад, да еще и после питьевого дня никак не ожидала((( Но сама виновата - воды вчера пила мало, за весь

Доброго времени суток!

У нас наконец-то выпал предновогодний снег, хоть и с ветром, но лучше, чем серая слякоть :ny13-24.gif:

И отвесы стандартно идут по 300 грамм :smehs:

ДЕНЬ 5
Завтрак 8.30 омлет (2 яйца + 3 ст.л. молока, щепотка соли, 1 ч.л. раст. масла), стакан молока (341 ккал)

Доброго дня, красоточки!

Сегодня, наконец-то белковый день и долгожданный омлет, на который я пыталась соблазниться чуть ли не со вторника :smehs: За вчерашний день отвес 300 гр. И это тоже неплохо, учитывая, что я, безвольная тряпка, вчера схомячила овсяное печенье и кусочек шоколада

ДЕНЬ 4
Завтрак 8.00 1/2 грейпфрута, 2 яблока, 1 мандарин (169 ккал)

Всем привет!

Отвес за третий день 300 грамм, в общем-то неплохо, с учетом того, что по каллорийности меню вчера было богаче, чем в первый день. Но и желание пожевать тоже было сильнее( Вот меню:

ДЕНЬ 3
Завтрак 8.20: стакан йогурта 1.5% + 1 ч.л. льняного семени (214 ккал)
Перекус 9.00: стакан молока 0,5%+ ч.л. меда (115 ккал)

Доброго времени суток!

Второй день прошел безрезультатно, отвеса нет. Более того, меню на овощной день я выбрала неподходящее, в мексиканской смеси был горошек, живот надулся, болит, до сих пор дискомфорт:girl_sad:

Вот чего я налопалась вчера:
Завтрак 8.30 400 гр. салата (1 огурец, 2 помидорки, ½ сладкого перца, заправка: 1 ч.л. раст. масла+0,5 ч. л. лимонного сока) (128 ккал)