Блог RESHKA

Завтрак:
Творог зернёный 230гр(4,7)
Чай зеленый(0)

Обед:
Суп-пюре с овощами и шампиньонами с плавленым сырком(17)

Ужин:
Овощи тушеные с курогрудкой(19)

Итого: 40,7у.е.

Кремлевская диета. День 1

Планы на день:

Завтрак:
Яйцо вареное(0,5)
Сыр 50гр(0)
Кетчуп 1ч.л (2)
Кофе с молоком(4,7)
7,2у.е.

Обед:
Суп-пюре из овощей и шампиньонов с плавленым сырком(6)
Яйцо вареное(0,5)
6,5у.е.

Ужин:
Скумбрия запеченная 150гр(0)
Салат из пекинской капусты с кукурузой 100гр(7)
7у.е.

Итого: 20,7у.е.

Спорт:

КАТАСТРОФА!!!!!!!!
За неделю жора на весах 63.200(((
С сегодняшнего дня сажусь на кремлёвскую диету. По продуктам любимый набор, по отзывам отличный результат. Попробую...
Возможно появятся желающие присоедениться,буду рада...

Итак, вы стали мамой. Отшумели восторги родственников, давно завяли цветы, с которыми счастливый папа встретил вас из роддома. Начались суровые будни, заполненные до последней минуты детским плачем, стиркой, глажкой, уборкой и готовкой.

Доброго дня вам, дорогие худеющие) Этот дневник я завожу для самоконтроля питания, буду делать отчёты, сохранять интересные рецепты, радоваться, когда весело и жаловаться, когда плохо.
★ Диеты мой организм не воспринимает, поэтому худею на правильном питании и занятиях с Джиллиан Майклс.
★Много двигаюсь, т.к. у меня маленький ребёнок и по другому не получается

Наглядный пример моих успехов и изменений тела за прошедший 2014 год

Ну пожалуй начнем. Зовут меня Ира, мне 23 года и вот моя предыстория: