отчетик за среду

и так отчитываюсь за вчера.
Завтрак творог 80гр.
Обед суп курин.220гр.,хлеб 60гр.,сыр колб.28гр.
Ужин каша ячневая на воде 123гр., котлета курин. 46гр., салат с морк.,чесноком и майонезом 40гр.

Кушала до 18.00
Физ.нагрузки ни какой, не могу себя заставить. Скушала всего на 603.87кал. Кушать особо не хотелось.
С утра забыла стать на весы, так что на сколько я уменьшилась не знаю.