Блог Хаммер

Вес 82,6. Отвес 400.

Очень долгожданный, очень!
Вчера до ночи моталась по делам, поэтому ночной приём пищи был, без него не заснула бы:
09:00 кофе с молоком и мёдом
12:00 вода с алоэ (500)
16:00 камбала (180), лук (30), изюм (30), чай
22:30 творог 9% (170), варенье (20), чай
00:00 яблоко (150)
02:00 камбала (120)

Вес 83,0. Отвес 0.

Еда не очень, конечно, была:
07:00 кофе с молоком и мёдом
09:00 тефтели (150), хлеб (50), помидор (100)
16:00 тефтели (150), хлеб (70), помидор (100), лук (30)
17:30 чай
19:30 изюм (150), чай
23:00 чипсы (да, простит меня мой организм)

Вес 83,0. Отвес 0.
Итоги средненедельного веса - плюс 100.
Итоги от пятницы к пятнице - плюс 300.

Вес 83,0. Отвес 0.

Даже уже интересно стало! Иш, как жир в меня вцепился!
Меню вчерашнее:
07:00 кофе с молоком и мёдом
11:00 глазунья (120), хлеб (50), помидор (100), кукуруза (100)
15:30 семечки (30)
17:00 хлопья (150)
20:30 хлеб (50), колбаса (40), чай
22:00 пюре (50)

Вес 83,0. Отвес 0.

Опять 0. Чо с ним делать то???
Вчера была в бассейне, ккал не перебрала, правда спала плохо...
07:00 кофе с молоком и мёдом
12:00 глазунья (120), хлеб (50), помидор (100), сыр (20), торт (100)
19:00 макароны (30), свинина (120), чай
21:00 семечки (30), чай

Вес 83,0. Отвес 0.

Стоит, как вкопанный... зараза. В бассейне потею, вечером не ем, ккал держу, вот, собака!
07:00 кофе с молоком и мёдом
11:00 глазунья (120), хлеб (50), помидор (100)
12:00 козинак (75), чай
17:00 яблоко (150)
18:30 грудка (50), свинина (100), хлеб (50), помидор (100), чай

Вес 83,0. Отвес 100.

Вчера вечером проплыла 30 бассейнов, сегодня утром 34. Странно, что вес стоит...
08:00 кофе с молоком и мёдом
12:00 кофе с молоком и мёдом
12:30 яблоко (150)
14:00 хлопья (140)
20:00 хлеб (40), колбаса (20), помидор (50), чай
21:00 хлопья (150)

Вес 83,1. Отвес 0.

Ела вроде не много, а по ккал нормально так получилось:
08:00 кофе с молоком и мёдом
15:00 винегрет (150), хлеб (50), макароны (100), грудка (50)
16:30 хлопья (100), чай
20:00 хлопья (100)

Сегодня пойду на узи и к врачу платному. Буду сравнивать диагнозы...

Вес 83,1. Привес 400.

Вчера был Жор:
08:00 кофе с молоком и мёдом
09:30 борщ (200), хлеб (100), сало (20), сушки (90)
12:00 козинак (50)
18:00 кофе с молоком и мёдом
19:00 макароны по флотски (350), горошек (70)
20:00 козинак (50)

Холодает, и жор нападает...

Вес 82,7. Отвес 100.
Итоги средненедельного веса - плюс 400.
Итоги от пятницы к пятнице - минус 0.