И снова отвес

:loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower: :loveshower:
Вчера вечером природа неожиданно порадовала нас первым снегом и засыпала все вокруг. Но на следующей неделе опять обещают тепло, так что до зимы еще не скоро. Утро сегодняшнего дня снова порадовало отвесом в 400 г. Процесс идет, надеюсь не остановиться, а то цифра в 72 кг какая-то заколдованная, очень тяжело уходит от меня, но видимо не в этот раз, она подвинулась, уступив место 71 кг. Теперь моя мини цель подвинуть 70 кг, чтобы увидеть 69. Надеюсь с вашей поддержкой это произойдет. Да и надо догонять свой майский минимум в 71,2 кг, до него рукой подать.

Меню на сегодня:

протеиновый коктейль
Завтрак: пельмешки с кетчупом, чай ванильный с 1л.сахара, бутерброд с колбасой.
Обед: гороховое пюре с сосисками, болгарский перец.
Ужин: творг, яблоко.
Протеиновый коктейль.

Всем удачи! Хороших отвесов! Хорошего настроения! :happy: