Блог Ната37

СОРВОЛАСЬ!!! УЖАС

вт., 24.03.2015 - 20:45 — Ната37

ПОГОДА УЖАСНАЯ И НАСТРОЕНИЕ ОСЕННИЕ!!! СЪЕЛА СЕГОДНЯ ВСЕ !!! ВСЕ ЧТО НЕ УСПЕЛИ СЪЕСТЬ МУЖ И РЕБЕНОК !!!

Нравится: 
0

Девченки с добрым утром ! 4 ДЕНЬ

вс., 22.03.2015 - 08:28 — Ната37

УТРО НАЧАЛА С ЗАРЯДКИ ПЯТИ МИНУТ ЗАВТРАК 150 гр ГРЕЧКИ, ЧАЙ ЗЕЛЕНЫЙ 250гр БЕЗ САХАРА КУСОЧЕК ГРУДКИ КУРИНОЙ ОТВАРНОЙ 50гр!Итого: 170г, 13г белков, 5г жиров, 47г углеводов, 278 ккал МОЙ ВЕС НА СЕГОДНЯШНЕЕ УТРО 72,100

Нравится: 
0

ВЕСЕЛЫЙ ВЕЧЕР

сб., 21.03.2015 - 19:10 — Ната37

девчонки а у меня веселый вечер 12 минут НА КАРДИО- СТЕППЕРЕ + 15 минут ОБРУЧ + НАКЛОНЫ 20 раз по 3 подхода мой вечер удался и стакан кефира бонусом!

Нравится: 
0

вес

пт., 20.03.2015 - 06:33 — Ната37

Ну вот вес стремительно пошел вниз!!!кушаю куриное заливное и кефиром и 3 чашки кофе без сахара !!! сегодня утро начала с 100 гр творога!

Белковая диета
Нравится: 
0

привет всем!

вт., 17.03.2015 - 17:33 — Ната37

с октября по ноябрь сидела на диете своей ела заливное фрукты скинула с 76 кг до 68 в новый год бросила курить начала есть наелась все больше не курю зато опять вешу 74,8!!! начинаю все заново с завтрашнего дня надеюсь все получится! ОБЯЗАТЕЛЬНО ВСЕ ПОЛУЧИТСЯ!!!

О себе
Нравится: 
0
Подписка на RSS - Блог Ната37

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • Калина
  • zulenka
  • estonianyorkshire