Нужна помощь.

Распиши свой дневной рацион подробно. Например сегодня что ты ела и во сколько

В таком возрасте худеть нужно только под присмотром врача..Советую лечь в больницу..

Привет, мне 35 :). Я начала контролировать свой вес в твоем возрасте :).
У тебя огромное преимущество перед абсолютным большинством здесь на этом сайте - ты растешь, т.е. тратишь существенно больше калорий.
ну и правда, напиши, что ты ешь каждый день, тогда будет понятно откуда лишнее.
Но, мой главный совет - ищи информацию в интернете не о диетах, а о здоровом питании, и начни заниматься спортом - дома, в сети полно всяких аэробик, пилатесов, степ -аэробик и т.п. делай что -нибудь по 30 мин. в день, избегай сладкого и жирного - и все получится, только не сразу, а скажем, через пару месяцев.
Удачи!

Почитай про правильное питание, это единственное что даст тебе результат на всю жизнь, это образ жизни должен быть такой. Диеты все это временное , правильно ты пишешь скинули 3 набрала 9. Кушай 4-5 раз в день возьми себе за правило одна порция не больше одного стакана, вода важнее чем ЕДА. Прежде чем кушать проверь свой аппетит , попей водички 1 стакан, ведь очень часто мы путаем свой аппетит с жаждой. Попробуй научиться считать калории это даст точные данные съеденного за день. Рассчитай свою суточную потребность в ккал. Заведи дневник питания пиши все что ты кушаешь.

Подключить спорт, просто ходи быстрым шагом по 30 мин в день, если дома то присидай, прыгай со скакалкой.это самое элементарное, потом по мере ухода веса можно подключить бег и прес.

Мари, а питаешься ты как? Можешь примерное меню написать?
И есть ли какие-то физические нагрузки?