Девченки, привет!!!

Главные вкладки

пн., 18.05.2015 - 16:05 — GTA

Девченки, привет!!!
Давненько захожу на сайт, но все как-то не решалась завести свой блог. Не хватало силы воли, я садилась на диету, а потом срывалась и так снова и снова...
Сегодня "созрела" создать запись в блоге, так как держусь уже 6 день и настрой у меня прям таки боевой( хоть бы его не растерять:))
История моего потолстения банальна до неприличия - я разъелась. Пока кормила ребенка грудью (1год10мес), то сладкого было нельзя, так как его сыпало, а как отлучила меня понесло, и я не могла остановится пока не видела дна в конфетнице. Сладенькое утром с кофе, то вместо обеда, то поздний ужин. И так постепенно я набрала 15 кг.
Лишний вес конечно напрягает, а скоро лето, пляжный сезон, а так не хочется выглядеть бегемотом girl_cray2
Начальный вес на 13.05.2015 - 73 кг, сегодня 18.05.2015- 69.9. Придерживаюсь диеты Дюкан, но не уверена, что смогу не кушать фрукты летом.
Посоветуйте, как можно за 2 месяца сбросить 15 кг и комплекс упражнений для всего тела. Знаю, что это быстро, но так хочется на море быть более-менее в нормальной форме. Расскажите, как худеете, Вы?
Ну, и давайте дружить :flowers-103:

Познакомимся


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Кроль.

Кроль — пн., 18.05.2015 - 18:20

С настроем "мне за 2 месяца надо скинуть 15 кг" далеко не уедешь, как мне кажется, Вы же их собирали дольше? Если ожидать быстрых результатов, то спустя 2 месяца при их отсутствии руки могут опуститься.
На Дюкане здесь у многих результаты хорошие, но надо смотреть, что бы организму подходило, есть достаточно противопоказаний.
Если Вы спортивны, то у Шона Ти есть замечательные программы Insanity и FOCUS T25, если нет, то у Джиллиан Майклз неплохие.

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

GTA — вт., 19.05.2015 - 16:18

Спасибо за отзыв и за советы. Я с Вами польностью согласна. 15 кг за 2 месяца - это мечты,а по факту буду смотреть сколько Дюкан унесет с собою :blush2:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Кроль.

Кроль — вт., 19.05.2015 - 21:58

А такой настрой очень хорош!)) Удачи Вам!

//lines.nadietah.ru/hud/ln118/hud1181373_74,4.png)

GTA — пт., 22.05.2015 - 14:48

Спасибо большое :wink: Вам тоже желаю удачи flowers-290.gif


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — пн., 18.05.2015 - 23:04

удачи!
я на интуитивке,
http://svetlyachok.livejournal.com/609414.html
там вообще не подойдут никакие установки типа "15 кг за 2 месяца"
там организм сколько хочет, столько и отдаст и по времени тоже определяет он,
если разбираться в мозгу со своими тараканами
там как раз про то почему срывы и "нет силы воли" и почему ем пока не увижу дно конфетницы

GTA — вт., 19.05.2015 - 16:15

Спасибо,Светланка Светик! Интересно, о таком еще не слышала. Спасибо за совет. Сейчас и почитаю. Вам тоже желаю удачи!!!


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Светланка Светик — вт., 19.05.2015 - 16:21

спасибо огромное!!!!
есть еще гудбай диета, там попроще написано,
но мне больше светлячок нравится

GTA — пт., 22.05.2015 - 14:53

Спасибочки :spring10-2012:


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

GTA — пт., 22.05.2015 - 14:50

Большое спасибо за поддержку цветочки


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Anusha-dzhan.

Anusha-dzhan — пт., 22.05.2015 - 15:00

Уря!
Давай!



За краем Вечности...

GTA — пт., 22.05.2015 - 15:49

Спасибо!!! И Вам удачи girl_smile


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Калина
  • Bri