1 неделя прошла уже!

Главные вкладки

вт., 27.01.2009 - 15:33 — звезда в шоке

Заметила приятные изменения: есть стала гораздо меньше и реже, приступы голода пропали. Вес, правда, так и стоит пока, но легче стало однозначно! После 6 совсем не есть, не пить не получается, т.к. ложусь поздно. Позволяю себе либо яблочко, либо мандаринку, либо грейпфрут и кофе без сахара с молоком. Зато стала завтракать, чего не наблюдалось в моей жизни несколько лет.
Подводит спина, зараза, никак не выздоравливает. Из-за нее не могу заняться зарядкой, а тело просится в бой! Наверное и вес из-за этого стоит, что недостаточно физ.активности. Но ничего, как только легче будет-сразу дыхалку начну!
А еще я себе сегодня подарок сделала- татуаж бровей зафигачила! Вот! теперь стану красавишна....

Дневники диет
Нравится: 
0

Комментарии

_Kristi_ — вт., 27.01.2009 - 17:06

умница!!) у тебя все отлично получается!

и вес будет уходить) это он просто пока испугался, что за него взялись и держится... но еще чуть чуть и сдастся! я уверена)))

насчет не есть после 18.00
да, я знаю, что есть после 18:00 вредно!.. но если ты ничего не ела до 18:00..? (хахахах вот это для меня очень жизненно))))

звезда в шоке — вт., 27.01.2009 - 17:19

спасибо, дорогая, за поддержку! Я и сама понимаю, что смешно было бы ожидать быстрых результатов! ведь толстела 2 года, а похудеть хочется за несколько дней! (ха-ха-ха, ну такие мы, женщины-нам все сразу подавай!).
на счет "не есть после 18.00"- ох, и сложный вопрос! для меня много лет это было неприемлимо в силу образа жизни, который я вела. Я днем ничего не ела, только кофе могла выпить, зато вечер и ночь- ого-го веселилась на кухне! Я и сейчас поздняя пташка. Встаю не раньше 11.00 (а то и ближе к обеду), ложусь не раньше 3 ночи. Жизнь только часов в 8-9 вечера начинается активная. Пока держусь. Хотя врачи уже доказали, что желудок работает и ночью, активно перерабатывает все съеденное и сжигает. Я думаю, если нет возможности воздерживаться от еды после 18.00, надо просто кушать не позднее, чем за 2 часа до сна и маленькими порциями.
мы все смогем! И ничего нам не страшно! И все у нас получится!

все достижимо!

_Kristi_ — вт., 27.01.2009 - 17:30

вот я с тобой абсолютно согласна) у каждого свой режим дня, я хоть и встаю рано, 7.30 (работу, к сожаленью, никто мне не отменил), но ложусь поздно, в час-два ночи.. и для меня просто невозможно не есть после 18.00.. поэтому я стараюсь последний раз принимать пищу не позже 20.00 или на крайняк, как ты говоришь, не позднее, чем за 2 часа до сна)
я на работе могу вообще ничего не есть, времени нет, да и желания.. завтракать тож не приучена, тошнит меня по утрам от еды... зато как домой приду.. хоть караул кричи!( а выходные - это вообще пропащее дело..
грустный у меня какой-то рассказ получился.. слабая, безвольная раба еды...
Но! я знаю врагов в лицо и даже знаю, как бороться с ними! ведь получается, когда очень захочу и позавтракать и кушать полезную еду в маленьких количествах) главное - наше желание) и все будет!)))

звезда в шоке — вт., 27.01.2009 - 17:38

Ты поэтому вечером и кушать очень хочешь, что весь день голодная! Я всю жизнь так жила! И была искренне уверена, что не рождена я для завтраков! А так же для половины обедов в моей жизни! Несколько дней себя переборола, так сейчас утром голодная просыпаюсь и с неумытой рожей скачу вприпрыжку на кухню! Может все-таки стоит брать с собой на работу хотя бы обед и полдник-перекус? Тогда и вечером полегче будет.
А на счет грусти-прекратить! выше нос! какие же мы рабы еды, если мы взялись за себя? мы рабы своей красоты! Вот! И быть нам стройными и здоровыми!

все достижимо!

_Kristi_ — вт., 27.01.2009 - 17:49

стараюсь потихоньку) ввожу в свою жизнь привычку обедать, и завтрак тож будет) просто все сразу ведь не получается.. сильно хочу измениться, но ломать себя тяжко...
но я готова! и к падениям и к взлетам!))

отличный у тебя девиз - ВСЕ ДОСТИЖИМО))) так и будет)))

_Kristi_ — вт., 27.01.2009 - 17:07

умница!!) у тебя все отлично получается!

и вес будет уходить) это он просто пока испугался, что за него взялись и держится... но еще чуть чуть и сдастся! я уверена)))

насчет не есть после 18.00
да, я знаю, что есть после 18:00 вредно!.. но если ты ничего не ела до 18:00..? (хахахах вот это для меня очень жизненно))))

Redly — ср., 28.01.2009 - 03:55

Я тоже сова натуральная. Поэтому вопрос о еде после 6 у меня постоял перед глазами в начале моей диеточной карьеры и был отложен до времен превращения меня в жаворонка:)))
Да, за 2 часа до сна. Я тоже так пытаюсь. Правда последнее время я как вечером поем, так сразу как-то засыпаю:)))
Со спиной как дела? Желаю скорее ей выздороветь;)

Нет трудного и некрасивого


Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !

Изображение пользователя Кисяка.

Кисяка — ср., 28.01.2009 - 08:14

Молодечик, так держать!!! Самое оптимальное - не есть за 5 часов до сна!!! Поэтому можно и после шести, но выдерживать этот интервал :)
Удачи в дальнейшем похудании!!!


рост 177см

звезда в шоке — ср., 28.01.2009 - 10:52

Как все-таки здорово, что есть вы и ваша поддержка! Сегодня боюсь радоваться, но весы показывают еще на кило меньше!!!!!
Уряяяяя!!!!! А спину, дурында, простудила сидя у открытого окна, теперь хожу в поясе- вулкане. Но все на пользу- на спину мажу крем согревающий, а на пузю-крем для похудания! И лечусь, и косметические процедуры. 2 в 1 совмещаю! Удачи всем нам!

все достижимо!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 3.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Калина