- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Давайте знакомиться))) Трям)))
Главные вкладки
ср., 01.07.2015 - 12:47 — ЮлияСмолина
С чего начать?.......
На диетах сижу периодически, наверное, с 20 лет....(эх, мне бы ту фигурку, меня 20-тилетней).
Тогда я была 55 кг, с пышной грудью и округлыми бедрами, и тонкой талией....... сначала первые роды и первые диеты, сыночке любимому уже 17.......потом вторые роды (любимой красавице доче уже 9 лет) и вес 80 кг, который не могла сбросить очень долго.....потом развод с мужем.... женщины худеют с горя, а меня разнесло до 90 кг, тошно стало смотреть на себя в зеркало, но еда стала спасением моральным...... А потом (2,5 года назад) я встретила любовь своей молодости, и снова влюбилась, и это оказалось взаимно (живём счастливо и скоро хотим расписаться). Начала приводить себя в форму и уже есть хорошие результаты. В январе 2015 года весила 74 кг, но вот снова расслабилась и набрала 6 кг 
Теперь уже не хочу назад, хочу быть стройной и легкой 
Давайте общаться, советуйте как худеете вы)))
Надеюсь на вашу поддержку и понимание)))))
Всех люблю!
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Нравится:
- Блог ЮлияСмолина
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- zulenka
- estonianyorkshire
- Калина
Поиск по сайту
«Темной-темной ночью все съеденные днём печеньки превращаются в ЖИВОТ!!!»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.7 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.1 кг веса
0.0 см в талии
За февраль:
4.1 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 12.03.2025За прошлую неделю За февраль Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 94
За эту неделю: 309
За прошлую: 586
За март: 1033
За февраль: 1793
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Юля у вас все получится!
Юля у вас все получится! Мотивация у вас есть. Попробуйте для начала полностью отказаться от сладкого, макарон и картофеля в любом виде,очень жирного мяса, после шести или семи ешьте например или овощной салат или кефир маложирный или такой же творог. Но голодом себя не мучайте. Мне например трудно сразу есть все не жареное, нежирное и несладкое, и после шести без еды не могу. я сперва делаю так как вам посоветовала мне так легче перестроится. На утро кашу можно несладкую - чтобы углеводный голод унять. Если что-то очень сильно хочется отложите до утра и немножко съешьте, чтобы себя обделенной не чувствовать.
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо, Тамара)))
Стараюсь, конечно, ограничивать себя. Тем более, что летом это проще делать, у нас жара +35, и кроме окрошки и овощного салата ничего не лезет))))))) А вот пиво (собака такое) лезет холодненькое, с девчонками после работы возьмешь по бутылочке пенного......ммммммммммм........так вкусно....А потом ругаю себя
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет ! Тут у многих такое
Привет !
...
!
Тут у многих такое начало . Многие начали надцать лет назад с весом около шестидесяти кг. и желанием чуть подкорректировать фигуру , ну и в результате дохуделись до сегодняшних размеров . Ностальгия
Если по настоящему захочешь , то все получится , удачи
Спасибо большое)_))))
И Вам удачи)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Все получится! Если есть
Все получится! Если есть желание! Пиши отчёты, не пропадай, каждый день чего-нибудь по-маленьку для себя делай. Даже, если поела лишнего, то быстренько продолжай дальше. Не сдавайся, главное! И будешь стройной и лёгкой!
Успехов!
Вот как можно похудеть с www.nadietah.ru !
Спасибо))))))
Очень приятно получать комментарии
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
привет))
Хороший настрой!
А советы в нашем деле чаще вредят -каждый выбирает тот метод и способ, который ему ближе)) Порой методом проб и ошибок.
Читай, спрашивай, общайся)))
На чем и как худелось раньше? Спорт есть? Разгрузки проводишь? )))
Вон сколько вопросов)))
Могу про себя сказать - я остановилась на ПП, спорт по минимуму. А вдруг ты жесткач любишь?)))) В планах то 20 кг ща два месяца.... многовато)
Удачи)
Я смогла!!! Мой вес 65 кг! Удерживаю комфортно уже 8 лет!
Спасибо))))
Мне очень Протасовка нравится, тем более, что сейчас лето и все овощи и зелень доступны))) Со спортом тоже не очень дружу, но обруч обязательно по 15 минут вечером кручу ( обруч у меня эксклюзивный))) муж сделал из двух аллюминиевых обручей и гаек, и тяжелый и массаж). Вот думаю надо бегать начать...но лень))) Меня очень мотивирует шоу на СТС "Взвешенные люди"....вот мне бы тоже диетолога бы, да тренера
Да ладно, и сами с усами)))) Прорвемся)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Ух ты) какая у тебя история
Ух ты) какая у тебя история интересная) и главное, вроде как счастливая)
Мне тоже нравятся взвешенные, только больше украинская версия. Там как-то все динамичней, подробней. Скачивала себе. Очень воодушевляет, как можно себя побороть! И свою лень обуздать. Касается того же бега) я тоже хочу, но все никак. Планирую начать ходить просто, час, а там может и побегу)
Удачи тебе!
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Спасибо)))
А по поводу бега, это моя вечная головная боль....очень хочу начать....но эта лень проклятущая
Вот думаю, пока лето, надо всё же начать. Были бы рядышком, можно было бы совместные пробежки устраивать)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Приветики! Добро пожаловать
Приветики! Добро пожаловать на сайт!
Какой волшебной силой хотите обладать? Понимать свой организм сразу!!! ))))) пока только учусь ))))
мой опыт похудения с 14 лет, за это время перепробовала все методы и диеты.
Я сейчас на интуитивке, процесс сложный, не быстрый, но эффективный. Если вкратце - это избавление от психологической зависимости, решение причин набора веса, прорабатывания их и избавления от них, чтобы жить не переедая. А так же принятие себя, своего тела и любовь к нему!
Что бы ты не выбрала - тебе удачи! !!
Во взвешенных ничего сверхъестественного нет! Там жесткая малокалорийка (женщинам 600-700 ккал) и убийственный спорт (по 6 часов в день ) это шоу, нужно показать людям вау, о том , что люди гробят свое здоровье, никому нет дела и что очень многие потом набирают заново тоже!!! Я пересмотрела все американские и австралийские сезоны. У меня в блоге выложено примерное меню, для человека за 200 кг
Удачи
Привет))
Спасибо за поддержку! Обязательно посмотрю твой дневничок))) А "взвешенные люди" вдохновляют тем, что ты видишь как люди меняются)))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru
Привет! Присоединяйся к нам!
Привет! Присоединяйся к нам! И бери себя в руки)
Все в наших руках!
В худшие времена доходила до 116 кг.
27.0921 - 78
Хочу 59
Спасибо)))
Я с вами! И очень рада этому))
Эффективные диеты на www.nadietah.ru