Типа третий день 40 гр. углей.

Главные вкладки

Изображение пользователя NemoMalf.
ср., 17.04.2013 - 20:17 — NemoMalf

День был насышенный ооочень! Не буду все описывать, скажу только что провела я его очень позитивно - с подругой) Решали ее вопросы в уивере, в перерыве нашей встречи я была в бассейне)
Ела
1. чернослив, орехи, творог, кофе.
2. капуста тушеная с раст маслом (в кафе) и творог обезжиренный с чаем
3. куриное филе, огурец, творог.
Вроде угли не должна была перебрать.

Завтра решила есть овсянку на завтрак и чернослив доесть в обед с творогом и орехами - вот мои угли на завтра.
И надо переходить на крупу (50 гр. веса) и яблоко - это тоже равно 40 гр. Или яблоко и апельсин, или 2 яблока.



Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 18.04.2013 - 06:54

Даже не знаю,Ян,ты обязательно смотри или в инете или на пачках продуктов все,потому что даже в белковых продуктах есть углеводы.Например,50г чернослива - это мало достаточно,но там уже 28г углеводов,плюс капуста,огурец,орехи...В курице и твороге,да,норм,нет почти их.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 18.04.2013 - 12:38

Естесвенно я все считаю. Орехи мало содержат, а вот пачка творога как раз наоборот...6,6 гр.!



Изображение пользователя Мисс Беннет.

Мисс Беннет — чт., 18.04.2013 - 21:35

в 50г орехов примерно столько же углеводов,а вот творог от жирности зависит,ты вроде обычно обезжиренный ела,я думала 0%- там вроде мало углеводов.


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — пт., 19.04.2013 - 19:26

Ой я 50 гр не съем никогда) Это много! Я грам 25-30 в день.
Творог 1%, там 3,3 гр на 100 гр



Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 18.04.2013 - 09:31

Как ты себя чувствуешь на таком количестве углеводов?

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 18.04.2013 - 12:40

Вот вообще никак - ни холодно, ни жарко! Типа там слабость должна быть... нет, все ок.



Изображение пользователя mmurkin.

mmurkin — чт., 18.04.2013 - 16:04

Это радует :) Комфортно!

Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 18.04.2013 - 16:37

Сама удивлена)



Настюха_30 — чт., 18.04.2013 - 11:43

Умничка, хорошее здоровое весеннее питание! Весной нужны витамины!!! flowers-113 flowers-113 flowers-113


Изображение пользователя NemoMalf.

NemoMalf — чт., 18.04.2013 - 12:38

Спасибо! Салатиков хочется)



Настюха_30 — чт., 18.04.2013 - 12:50

Если хочется значит организм требует, я тоже кстати не отказалась бы. От салатика из свежих овощей, но седня будет свеколка с лимоном и раст маслом)) А мне нравится тоже)) :blush2: Свекла наварила надо ее слопать)))


Изображение пользователя Татьяна26.

Татьяна26 — чт., 18.04.2013 - 13:02

LaieA_045 ням ням вкуснятинааааааааааааааааааааааааааааа


Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 4.

  • zulenka
  • gogodancer
  • Bri
  • ксюшонок