- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Девочки, кто заказывал в Алиэкспресс, подскажите плиззз...
Главные вкладки
ср., 08.04.2015 - 22:09 — NemoMalf
Приветик всем)
Как лучше оплатить? Я вестерн юнион выбрала, но пока не платила. И еще вопрос с доставкой, они куда доставляют то? На почту? И звонят заранее или нет?
Заранее спасибо)
По делу. Я приболела, уже третий день. Но несильно, и поэтому хожу в тренажерку, и плаваю в бассейне. Простуда это фигня) Эргоферон поставит на ноги.
Тренировки чередую как и планировала. а верх, на низ, и кардио. Завтра будет кардио (дорожка,эллипс, плавание - все вместе от 60 мин)
Сил у меня очень много, энергия прям захлестывает. Это результат кетоза. Кетоны выросли от 1,5 моль до 4 моль. Питаюсь вкусно, ущерба для себя не ощущаю.
Продолжаю с удовольствием) Даже не замечаю что на диете. Сама в шоке.
Вес пока стоит, но объемы хорошо уходят. По штанам заметно особенно.
Косяк со сном... стала мало спать. Ложусь поздно, встаю рано, скорее на тренировочку бежать))) Но спать то надо!
Я уж и аромалампу с маслами жгу на ночь, и все равно спать не охота. Правда чувствую себя хорошо. Сил, говорю, с избытком.
Рацион:
Завтрак - блин из 10 гр льняной муки, яйца, чл отрубей, помазаный маслом сливочным, сыр Адыгейский, печень и икра минтая из банки (вот что мне кетоз поднимает офигенно!), куриная ножка тушеная без шкуры, 17 гр кето-рафаээлок (вкусняшка и источник сливочного масла)
Обед - овощной салат (капуста+огурец+оливки+петрушка+ол. масло), свинина тушеная, 20 гр кето-шоколада.
Ужин - сельдерей 44 гр, сом жареный, печень и икра минтая (доедала поэтому аж 60 гр слопала).
Углей набрала 11 гр.
На завтра и вообще приготовила
- куриное филе с кабачком оливками тушеное в сливочном масле, и с тертым пармезаном.
- запеченая в рукаве говядина с луком, сли маслом, тертым пармезаном
- филе сазана в пароварке
- обжарила семгу в чуточке слив масла (и так жирная)
- кето-шоколад
Так же в холодильнике остатки Адыгейского сыра, пармезана, оливки, 3 кето-рафаэлки, печень трески, печень и икра минтая и вареное куриное филе с бульоном. Я его хлебаю как суп)
Короче еды полно для диеты. Даже печь перестала. Неохота ничего кроме мяска и рыбки)
Нравится:
- Блог NemoMalf
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 0.
Поиск по сайту
«Для сохранения хорошей фигуры женщине нужно всего три вещи: тренажёр, массажёр и ухажёр»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
1.4 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
0.1 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.7 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 05.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 68
За эту неделю: 567
За прошлую: 710
За апрель: 477
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
Муж часто заказывает там,
Муж часто заказывает там, оплачивает обычной картой, забирает на почте.
Что-то не пойму тебя, почему радуешься увеличению кетонов? Почитала про кетоз:
_____________________
Низкоуглеводные диеты построены на следующем принципе — употребление белка дает субстрат для синтеза глюкозы, которая используется в метаболизме кетоновых тел, образовавшихся из расщепленного жира.
Организм теряет жир без потери мышечной массы. Но скорость образования глюкозы ниже скорости образования кетоновых тел, поэтому они не успевают усваиваться и развивается кетоз.
Особенно низкоуглеводные диеты опасны для людей со скрытыми нарушениями обмена веществ, которые не проявляются при обычном режиме питания. У них может развиться метаболический ацидоз в тяжелой форме.
Для того чтобы сохранить белки, организм переходит на жировой обмен. Расщепление жира заканчивается синтезом в печени кетоновых кислот, которые заменяют глюкозу в качестве энергетического субстрата.
Но при длительном голодании или нарушениях обмена веществ концентрация кетоновых тел в крови резко возрастает, вызывая отравление организма и кетоацидотическую кому, которая может привести к летальному исходу.
http://vitaportal.ru/obmen-veschestv/chto-takoe-ketoz.html
_____________________________
вот и я беспокоюсь именно по
вот и я беспокоюсь именно по этому поводу... сначала всегда идет хорошо, эффект эйфории, прилив сил... а потом раз... и
это очень опасно - на одних белках и жирах!!!!
Может просто пугают? Почитала
Может просто пугают? Почитала еще, в основном опасно именно при нарушении обмена, при диабете. Здоровому человеку вроде и хорошо. Но меня лично пугает нарушение функций кишечника. Я на праздниках если много белка ем, то сразу запор. Как при кето-диете этот вопрос решать?
Еще останавливает моя патологическая нелюбовь к мясу, есть могу только курицу и рыбу, говядину очень редко, только в борще. Свинину категорически не приемлю, гены папы татарина сказались, наверное )
Никто не заставляет
Никто не заставляет есть то что нелюбите. Я и куру то редко вижу на кето. Там полно разнообразных продуктов в рационе.
Аткинс утверждает что всю жизнь можно так питаться. Но всю жизнь никто и не собирается, 3-4 недельки и выход.
Диеты для похудения
Вооот именно, что ключевой
Вооот именно, что ключевой момент здесь ЗДОРОВЫЙ чел, а не ДИАБЕТИК!
Вспомним первобытного человека - чем он питался? жир+мясо.
Если в серьез интересует кето диета, но надо не выхватывать кусок инфф про опастность данной диеты, и зучать подробно весь материл.
С кишечником все элементарно - отруби в виде опилок (клетчатка), овощи типа сельдерея и капусты, зелень.
И МКЦ. Вчера вышла на лактофильтрум так МКЦ есть, и для кишечника полезно. А лактоза которая там есть не синтезируется в глюкозу. Так что находка!
чего чего?)))
с чего это он питался жир+мясо? питался он в большинстве случаем подножным кормом, а мясо было только тогда когда его поймать удавалось) да и на руси всегда была поговорка"щи да каша - пища наша", мясо ели только по праздникам, когда животину зарубали специально к этому событию.
Русь и первобытный человек
Русь и первобытный человек это настолько разные вещи как соль и сахар. Первобытный человек который эволюционировал 40 тыс. лет назад в Стадию неоантропа (кроманьонца) или Человека разумного (Формирование облика современного человека. Возникновение общества. Одомашнивание растений и животных), питался именно животным мясом и жиром.
Поверь мне на слово, я магистр исторических наук)
Что касается Руси, то имееется ввиду уже НАША ЭРА, и века 10-15, когда зарождалась национальная кухня.
Я же говорю о человеке как биологическом виде.
Ну начнем с того, что ты потомок
не первобытного человека, а сильно эволюционированная особь))) Если человек питался только мясом и жиром, то зачем же он по твоим же словам начал одомашнивать растения? Не говоря уж о том что строение желудка современного человека и хищников которые рождены поедать только мясо имеют огромную разницу.
так что ты и первобытный человек это такие же разные вещи, как соль и сахар))) :wink:
Одомашнивать начал растения и
Одомашнивать начал растения и животных по простой причине эфлюции своего разума. Зачем мы пользуемся сотовыми если есть стационарный телефоны и тд. Для разнообразия и удобства.
Но суть в том что первоосновой питания чеовека как вида является жир и мясо. Так уж сложилось на планете.
ну те
Ты хочешь сказать, что сейчас у человека желудок устроен так же как у хищника?
Как у первобытного человека.
Как у первобытного человека.
Ох не согласна...мой организм
Ох не согласна...мой организм ооочень плохо переносит подобное питание, моя печень не в состоянии переваривать такое кол-во животных продуктов, что и явилось первопричиной отказа от мяса. и откуда тогда он должен брать все виды витаминов не понятно...да и не нахожу я подтверждений особых этой версии, в вики той же пишут что ел он и мясо и плоды (необработанные причем, по этой логике надо есть мясо сырым тогда уж)...и себеподобных)))
про кето слышу первый раз,
про кето слышу первый раз, набрала в гугле, это первое, что выпало. Давно борюсь, чтобы хотя бы увеличить количество белка, но в основном это происходит за счет молочных продуктов и бобовых. Не лезет мне мясо... А так результаты заманчивые у вас. Я при постоянных тренировках никак не сброшу пять кг. Наверное надо пробовать что-то кардинальное, хотя бы кратковременное, но здоровье у меня хлипкое, организм пожилой и потрепанный, поэтому боязно.
Пока почитаю )
А рыба, яйца, кальмары,
А рыба, яйца, кальмары, сыр... Белок это не только мясо.
Спасибо за беспокойство, но
Спасибо за беспокойство, но самочувствие отличное и это главное. Долго сидеть не собираюсь. А ОВ вроде у меня нормальный.
солнышко, ты не подумай, что
солнышко, ты не подумай, что я тебя отговариваю от твоей любимой системы питания и всё такое...
конечно же есть беспокойство...
я вот сама например и за себя беспокоюсь, что у меня излишне белковое питание (а ранее я вообще была 2 года строгим веганом) и вот после того, как стала есть мясо у меня вылезла аллергия.. на что конкретно? фиг знает.... но раньше никогда не было ... поэтому я всё-таки подозреваю, что это из-за перехода с веганства на обычное питание...
аллергия была сильная (ужасный зуд тела, кашель, насморк непроходящий и сильный, длящийся месяцами, и самый финиш - проблема с глазами - зуд, покраснение, слезоточивость- в общем полный комплект жести, никогда таких проблем с организмом не было), врачи мне повыписывали кучу таблеток, это всё, чем они смогли мне помочь и сказали, что для нормальной жизни я буду жить на антигистаминных средствах - это не мой вариант...
аллергию я лечила голодом... выдержала 11 дней без еды... аллергия до конца не прошла, надо было голодать дней 21 или больше (но мой организм не подготовлен к таким длительным голодовкам и еще я работала, т.е. если бы в санатории где-то голодать лечебном, то выдержала, а так, в домашних условиях только 11 дней)
в общем от аллергии остался лишь легкий насморк(это конечно же притупляет обоняние, качество жизни чуть ухудшается), который вроде как постоянно присутствует, но не требует никаких капель для закапывания, т.е. на данный момент я не пью и не употребляю никаких средств от аллергии , но все остальные симптомы прошли!!!
что-то я отдалилась от темы...
вот что я буквально на днях вычитала... хочу сделать тест, определить насколько мой организм закислен белками!!!
http://wikifit.ru/?p=4448
Спасибо за инфу, я изучила
Спасибо за инфу, я изучила уже давно все подробно.
привет! я заказывала на
привет! я заказывала на али-экспресс, оплачивала картой мастеркард, товар мне пришел быстро - 3 недели(но я же в Хабаровске, с Москвы до нас неделю идет посылка), на почту (не звонят, это же почта :) , в ящик почтальон уведомление кидает, а потом иду на почту и забираю).
Главное смотри, что заказываешь, должно быть много отзывов положительных и желательно на русском языке!!! И чтобы рейтинг у продавца был высокий!!!
а ты на кето-диете сколько жить собираешься? вредно все-таки для печени и почек...
Спасибо большое!!! На кето
Спасибо большое!!!
На кето буду 4 недели потом выход 4 недели и повтор.
Кис, прости дебила, а где
Кис, прости дебила, а где можно получить карту мастеркард?
у меня втб24 и сбер только...
Мастеркард
это вид пластиковой карты (платежной системы если быть точнее) и не зависит от банка, их всего два - виза и мастеркард, на твоих картах указано какая она.
НО я карту не палю на али, кто их знает, я перевожу с карты на Киви-кошелек (это можно сделать онлайн как правило с любой карты) и с киви уже перевожу Али-заказы.
В своем онлайн-банкинге посмотри в переводах должны быть варианты переводов в "платежные системы" (яндекс деньги, киви, мейл итп) , а сам кошелек можно сделать вот так http://www.youtube.com/watch?v=5oXruZYt0bs
А как же Маэстро? Тоже вид
А как же Маэстро? Тоже вид или нет?
а, да)
про маэстро я вообще забыла, они настолько редко мне встречаются, что я даже забыла что такое есть)) Маэстро - это один из "брендов" Мастеркарда, у них даже логотипы одинаковые.
А вообще на али можно оплатить любой картой, не важно к какой платежной системе она привязана. Визой тоже можно, просто, я лично не хочу ее использовать для этих оплат. Не очень приятно будет потом когда твоими деньгами начнет какой-нибудь китаец расплачиваться за инет-покупки)))
Надо разобраться с киви. На
Надо разобраться с киви. На али столько всякой фигни для кондитеров, и гораздо дешевле чем наша сахалинская розница
там все дешевле
чем везде))) что китайское конечно же....т.к. один хрен все везут из китая, плюс накрутки, плюс аренда, плюс зп персоналу- вот и выросли цены в трое как минимум. Я там много чего заказываю из мелочевки- стемпинг, всякие спонжи для лица, дорожные косметички заказывала, шармы (ALE которые фирма там есть) - по качеству не хуже санлайта, даже лучше, может похуже пандоры конечно, но санлайт так же все штопает в китае однозначно.
Ниче се, я только голову на
Ниче се, я только голову на подушку и я в отрубе, а время 10 вечера)на работе, если совсем монотонное дело то и днём клюю носом.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Неее у меня энергии полно)
Неее у меня энергии полно)
Уже больше года заказываю на али.
Оплачиваю картой виза,очень удобно,и в случае возврата денег. Доставка происходит на почту,на указанный вами адрес,а если у вас другой способ,то курьером на дом,но это дорого. Обычно приходит извещение и с ним и паспортом вы идете на почту за посылкой.
Диеты на www.nadietah.ru
Спасибо большое. У меня
Спасибо большое. У меня Балтийский банк карта
Выздоравливай!
Может на время простуды взять перерыв в тренировках? И так на сердце нагрузка...
ну уж нет)))) хорошо все,
ну уж нет))))
хорошо все, спасибо!
А ты как-то входила в кетоз
А ты как-то входила в кетоз или питалась так же как описала в посте?
PS: ты монстр готовки))) еще я прочла филе фазана и одурела)))))
Привет) Фазан это конечно
Привет)
Фазан это конечно круто, но не моя кухня)))
Да,наготовила буть здоров) Надо съесть теперь это и уходить от белка в жир)
В кетоз вошла на питании с минимумом углей. Первую неделю ела 10-13 гр, и жиры и белки наравне. Ккал считала 1230 примерно. Потом съехала в большую калорийность. Сейчас вторая неделя ккал 1600 выдерживаю, но с ежедневной тренировкой в спортзале от 60 мин.
С третьей неделе понижу ккал и повышу жиры. Надо достигнуть соотношения 50/60 гр белка на 100/120 гр жира и угли от 10 до 20 гр.
Ага, тогда еще вопрос: а в
Ага, тогда еще вопрос: а в кетоз можно войти и прибывать в нем только при соотношении такой схемы? Я просто не могу понять в чем отличие этого кетоза от обычных диет где минимум углей? Может мой вопрос туповат, но я в этом вопросе ноль, а разобраться очень хочется))
Считается что кетоз
Считается что кетоз начинается и при 100 гр углей в день. Кому-то для входа надо 20-30, а кому-то и 50 хватит. Смотри по полоскам.
Я подсела на этот Алиэкспресс.
Я подсела на этот Алиэкспресс.
Оплачиваю картой, за 2 секунды.
Доставка...пока мне пришли только очки-нулевки, шли 3 недели. Всё остальное висит уже больше двух недель. Платье заказала, написано что через 80 дней (!!!!) его только отправят. Всё зависит от продавца, там надо долго искать и думать у кого заказать, по количеству отзывов. Я погналась за дешевизной с платьем. Поэтому хз придёт ли оно вообще. Аксессуары тоже было написано что отправят через 43 дня, я их начала долбать сообщениями, выслали через 2 недели.
Диеты для похудения
Может тогда и смысла нет
Может тогда и смысла нет оплачивать... Столько ждать.
Я просто навыбирала что понравилось, а про продавцов ничего не знаю. Отзывы так кое-где почитала. Короче теперь загрузилась( Хочу все что выбрала. И платье тоже зазкала дешевое, и украшения по смешным ценам.
Ок, на карту надо денежку кинуть тогда и оплатить. Спасибо!
Сейчас такие цены в магазинах
Сейчас такие цены в магазинах, что за кусок тряпки 3 т.р. отдавать жалко, в какой-нибудь Заре или Манго. Вот буду хорошо зарабатывать и буду одеваться. А пока я лучше тот же кусок тряпки из Китая за 500 рэ закажу. Просто почитай отзывы о магазинах и товарах. Вконтакте тоже полно групп, где пишут и выкладывают свои удачные покупки.
Диеты для похудения
Я вообще люблю по инету все
Я вообще люблю по инету все заказывать)))
Дааа шмотки хорошие дорогие. Но я не парюсь за марки и цену. У меня и манго есть и китай, и Твое, и терранова за 99 руб кофта)))
Да у меня тоже так
Да у меня тоже так. Куда деваться! Просто сейчас такие цены в магазинах, что обламывает переплачивать. Качество не стоит этих денег.
Диеты для похудения
Да уж, качество это отдельная
Да уж, качество это отдельная тема...
Я заказывала платье за 850
Я заказывала платье за 850 руб. качество отличное, продавец прислал его из Финляндии! Не ожидала. Думала Китай. А еще, когда смотришь товар, там указывается в течение какого времени в случае покупки будет выслан товар. Не стоит даже связываться с продавцами, где срок указан более 5 дней. Это уже наводит на мысль о проблемах... И следи за заказом! Если продавец не отправил его в срок, то деньги можно вернуть!
Короче заморочки( Проще не
Короче заморочки( Проще не заказывать, обойтись.
Ну почему... Если что-то
Ну почему... Если что-то недорогое мне нравится - я всегда заказываю!
Вот посматриваю на лампу для гель-лаков... У нас она в 2-3 раза дороже стоит в магазинах!) Если и буду покупать, то там... А вообще, много всяких штучек, которые рекламируют в ТВ магазинах там есть: и штамперы для ногтей, и суперочищающие губки, ну и т.д. А цены смешные)) Главное, обращай внимание на отзывы, количество дней для формирования заказа (не более 5-7 после оплаты), ну и рейтинг продавца (значки всякие и проценты, хорошо когда процентов 96-97)... Еще заказывала мужу лезвия для бритвы Джилетт: у нас 4 кассеты в наборе стоили около 1000, там я купила за 440 руб. Муж у меня скептик и говорил, что китайская фигня! Но сам удивился, когда получили... Даже подписей китайских нет и лезвия качественные!
Поделитесь, а чего это за
Поделитесь, а чего это за сайт такой алиэкспресс? Это русский сайт ? Чего там продают ?
Я периодически там что-то
Я периодически там что-то заказываю. Оплачиваю Визой. А доставляют на почтовое отделение, которое указываешь в адресе. Обязательно указывать отчество (требования нашей российской почты). Никто не звонит. Присылают извещение о посылке. Но можно и самой отслеживать по номеру трэка, указанного продавцом. Правда не всегда удобные сервисы для отслеживания и номера иной раз дают липовые. Но мне всегда все приходило. С браками не сталкивалась. Единственное, качество конечно иногда страдает. Нужно всегда читать отзывы о товаре!
Спасибо за инфу)
Спасибо за инфу)