- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
Падаю. Плачу.
Главные вкладки
пн., 13.04.2015 - 15:03 — NemoMalf
Падаю в своих глазах. Заедаю стресс кето-шоколадом. Не могу соблюсти 1200 ккал. От этого сразу чувство вины и желание зажрать.
От спорта сегодня отдыхаю. Планировала пн выходным от спорта, но из-за того что в обед шоколада пережрала сразу чувство вины.
Как я похудею если буду зажирать!
Блин, вчера вторую ночь ревела навзрыд у себя в комнате. Утром встала сморкаюсь кровью. Мне нельзя носоглотку напрягать, я же операцию так и не сделала пока и кто его знает что там. Последнее время из-за простуды у меня постоянно кровавые сопли (простите, ну не зню как сказать по другому) выходят.
Записалась на прием к лору-хирургу в платную клинику на пятницу. А смысл? Мать уезжает в пн 20-го, на мне собака остается. Куда мне в больницу...
Дотянула, опять я виновата!
Все навалилось разом...
А лор мне делать надо обязательно. Потому что в мае-июне у меня опять кардио обследование, и дыхание важно наладить. Опять холтер повесят, и надо разницу увидеть.
И узи сердца... что там с моим клапаном. С одной стороны мне интересно что и как за эти полгода изменилось, с другой стороны страшно.
На лето я наметила переезд в Питер, и мне нужно чтобы здоровье меня не подводило.
Апрель досижу на кето, и в мае на выходе, когда питание изменю в более адаптированное для возможности лечь в больницу, лягу на оперцию. Придется подругу просить чтобы мне творожок и кефир притаскивала. Больничную еду есть уж точно не смогу)
Нравится:
- Блог NemoMalf
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Популярные диеты
Присоединяйся!
Сейчас на сайте
Пользователей онлайн: 3.
- gogodancer
- Soihtu
- zulenka
Поиск по сайту
«Не делайте из еды культа»
Актуальное
Хорошо отдыхаем - успешно худеем!
В помощь худеющим
О нашем, о женском...
Достижения
Всем сайтом сброшено
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
За вчера:
0.0 кг веса
За эту неделю:
0.0 кг веса
0.0 см в талии
За прошлую неделю:
1.3 кг веса
0.0 см в талии
За апрель:
1.6 кг веса
0.0 см в талии
За март:
2.3 кг веса
0.0 см в талии
Лидеры
За вчера, 09.04.2025За прошлую неделю За март Всем сайтом мы заработали баллов:
За вчера: 35
За эту неделю: 109
За прошлую: 684
За апрель: 703
За март: 2712
Как вступить на путь к красоте и стройности, читайте тут.
Комментарии
У меня хронический гайморит и
У меня хронический гайморит и при обострении тоже так бывает постоянно((
Тебе нужно попить успокоительных, ты себя просто изводишь в последние дни. Бог с ней, с носоглоткой, ты о сердце своем подумай. Для тебя сейчас на первом месте должно быть твое здоровье, а не скандалы и застрявшие ключи. Так и скажи себе: я - самое главное, остальное - потом. Иначе все эти нервотрепки чреваты проблемами куда более сложными, чем кровь из носа. Здоровья тебе.
Спасибочки) Знаешь тяжело
Спасибочки)
Знаешь тяжело просто достигнуть определенного состояния внутри себя. Когда много всего, когда есть психопроблемы, расстройство пищевого поведения, очень ценно достичь спокойствия и гармонии, чувства что ВСЕ ХОРОШО.
Да, я быстро его теряю в таких вот ситуациях. Просто мне до слзе обидно что родной близкий челоек вырывает меня из моего состояния ХОРОШО своими выпадами и выплеском своего негатива.
я устала собирать себя каждый раз. я е утрирую, правда так и есть
Стоп стоп!!!
Стоп стоп!!! Хватит заедаться!!! Едой проблем не решишь! 5 минут во рту, а проблема остаётся проблемой. Лимитируй конфеты, одну две в день. Держи их подальше, так чтоб лень было вставать, идти за ними. Либо если уже наелась конфет, остальной еды поменьше, на кето пиша взаимозаменяема. Кому нужны привесы? Тебе точно не нужны! "Я слишком хороша, чтобы жрать", вспомни фразу!!!
Здоровье конечно прежде всего, так что смотри там не перестарайся с кардио. Лучше менее интенсивно, да подольше. Сердцу полегче. И жир вроде на низком интенсиве должен гореть.
Диеты для похудения
Кир, да я кето-шоколадом
Кир, да я кето-шоколадом заела! Вместо 20 грамм съела грамм 50 мне кажется.
Только кето еда... но сам факт заедания.
Кардио трени меня возвращают к жизни!
Ну тогда ладно
Ну тогда ладно, тогда не страшно)
Диеты для похудения
эээ солнце
ну ты чего?
лечиться надо! собаку можно устроить на передежку если положат.
Только я сейчас в шоке несколько, я не знала что у тебя больное сердце, какая нафиг кето-диета? Большое кол-во жира на него очень действует и витамины ему нужны. И вообще какая диета без консультации с врачом, ладно сопли, но сердце это не шутка ни разу.
Ну оно как бы не совсем уж
Ну оно как бы не совсем уж больное. Оно с пороком.
Жир мне кардиолог сказал есть обязательно, омега и тд. сердцу надо. витамины я пью, скоро наверное полярку прокапаю.
А на углеводы, особенно простые у меня как раз таки реакция сердца плохая, сердцебиение учащается. Мне полярку даже на натрие капают, а не на глюкозе.
эээ я простые
и не советовала, это вообще безполезный для организма продукт, я про гречку, например, она для сердца полезна. А жиры с сердцем только "хорошие" можно- рыбу, оливковое масло и тп, а вот жирное мясо ему плохо.
Вообще да, и нагрузки и
Вообще да, и нагрузки и питание при больном сердце- это не шутки. Может правда проконсультироваться? Ты всегда очень самостоятельная, но всё-таки...
У тебя столько планов, жизнь только начинается! Не делай хуже. А то вообще не сможешь заниматься.
Может тебе углеводов не хватает, вот так и вышло? Неужели именно ссора с мамой так повлияла?
И собаку да, друзьям или в питомник, на время.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
С собакой разберемся. Если в
С собакой разберемся. Если в пятницу врач скажет что делать надо срочно, начну только анализы собирать, там посмотрим.
Про сердце... нагрузки ему нужны. И они у меня адекватные, Лен, тут все в порядке.
Врачи не запретили спокойно заниматься спортом.
Ссора очень повлияла. Просто это уже не в первый раз. И моему терпению есть предел.
Если адекватные, то я
Если адекватные, то я спокойна буду)
Ты там внизу написала, что устала собирать себя... Как я это понимаю... Держись! У всех своё, но я тоже всю жизнь себя собираю то после одного, то после другого, чтобы вернуть спокойствие, комфорт, стимул какой-то... Сама с собой говорю, думаю, сама себе объясняю...
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Так тяжело дается это
Так тяжело дается это спокойствие и внутренняя радость жизни, и так легко рушиться все.
Именно....
Именно....
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Не зря записалась к врачу.
Не зря записалась к врачу. Лучше сходить, обследоваться, и знать, с чем конкретно имеешь дело, а потом решать проблемы по мере их поступления.
Постарайся отвлечься чем-нибудь. Я в такие минуты себе повторяю: "ве проходит, пройдет и это!".
Я уверена, у тебя все будет хорошо!
Ну да, схожу узнаю что
Ну да, схожу узнаю что скажут. Я уже зимой была у мужчины хирурга, пойду вот с женщине схожу. Хоть и платная, но одним днем. А у него лежать надо, они типа наблюдают...
выздоравливай и держись!!!
выздоравливай и держись!!!
Буду)
Буду)
Янчик, держись,
Янчик, держись, дорогая!
молодец, что к лору записалась, здоровье нельзя запускать
насчет твоей ситуации... постарайся абстрагироваться, попей успокоительного, хотя бы просто магний б6 - он тоже успокаивает. постарайся не нервничать, твое здоровье на первом месте!
Спасибо, Ксюш) МагнеВ6 знаю,
Спасибо, Ксюш) МагнеВ6 знаю, пью)
Да, я так и делаю, отгораживаюсь
Плакать не надо, тебе
Плакать не надо, тебе нервничать вредно, сердце беречь надо! Попробуй успокоительное попить. Кровавые сопли и от давления бывают. Оно у тебя в норме?
Эх, сколько проблем со здоровьем, еще и лор. Лечись, не запускай!
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
У меня кстати тоже было пару
У меня кстати тоже было пару раз, но это после тренировки, я подумала, сосудик какой лопнул. Не сильно было прям.
Дневники худеющих на www.nadietah.ru
Может быть, я тоже на
Может быть, я тоже на тренировки подумала, если честно. Но и слезы навзрыд тоже могли вызвать такую реакцию.
Плоховато. Или сосуды слабые,
Плоховато. Или сосуды слабые, или давление скачет от нагрузок. Поменьше значит надо нагружаться.(((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
А при каком давлении,
А при каком давлении, повышенном или пониженном бывает такое?
У меня вроде в норме, но могло на нервной почве повыситься.
При повышенном. У меня редко,
При повышенном. У меня редко, но бывало.(((
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Понятно. Скорее всего от
Понятно. Скорее всего от нервяка и рыданий повысилось. Спасибо за отклик, успокола. А то я уж подумала мало ли что там.
Нервы это самая вредная вещь!
Нервы это самая вредная вещь! У меня тоже в последнее время из-за них расклеивается здоровье, сердце беспокоит опять. Надо искать нам побольше положительных эмоций и не реагировать на плохое! Неприятности уже достали!
На пикник что ли с детьми сходить.)))
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Ой, я бы с удовольствием на
Ой, я бы с удовольствием на пикник сходила! Шашлычка поела бы))) Да только во-первых погода пока не айс, во-вторых мне не с кем (кто есть без бухла не пойдут, а я не пью/не курю), и в-третьих, куда у нас можно пойти в нашем городе? в каком лесу можно костры жечь?
На Кумысной поляне сейчас все
На Кумысной поляне сейчас все оборудованно. И столики есть, и где шашлык приготовить. Погода уже вполне теплая.
Я тоже не знаю, смогу ли детей всех вытащить. И скорее всего без шашлыка. Дело это хлопотное, главное не жрачка, а настрой! У меня вообще лес рядом, хоть на родник можно сходить на 4 дачную, хоть рядышком погулять.
Диеты для похудения на www.nadietah.ru
Надо на Кумыску выехать
Надо на Кумыску выехать как-то...
солнышко, очень надеюсь, что
солнышко, очень надеюсь, что ты уже не плачешь!!!!
ты сильная!!!!
пора собраться в кучку!!!!
как ты делаешь кето-шоколад???
Уже не плачу,
Уже не плачу, конечно.
Спасибо)))
Делаю вот как - беру масло сливочное 82% 55 гр, 25 гр какао порошка, сахзам, корицу и орехи или семечки. Чуть-чуть сливок понадобиться, но если брать больше 10-15 мл на этот объем масла, то будет как паста и не застынет.
Масло топишь в мисочке. Туда кидаешь какао+сахзам+корица и начинаешь мешать все это до полного исчезновения комочков. Льем сливки и снова мешаем. Затем высыпает туда орехи.
В форму выкладываем и в холодильник. По 20 гр с чаем = норма по ккал и углям))
спасибо за рецептик а я хочу
спасибо за рецептик :)
а я хочу какао-масло приобрести как раз для домашнего шоколада...
Не за что!!! Скажешь потом
Не за что!!! Скажешь потом если найдешь? И вообще где ты заказываешь всякие полезные штуки типа кокосовой муки и тп?
Я после домашнего шоко, покупной в жизни не куплю и не съем!!!
Собака не должна тебя останавливать
в таком важном деле! Всегда можно найти выход. Есть гостиницы для животных. Можно ту же подругу попросить выгуливать. Или нанять для этих целей соседскую бабульку.
Обязательно обследуйся, лор это серьёзно!
У меня вроде не особо
У меня вроде не особо серьезно, сама оерция терпит. У меня носовая перегородка искревлена, надо исправить и кисту из гайморовой пазухи удалить. Там делов на 20 мин.
Мой брат недавно исправил себе
искривление носовой перегородки. Теперь жалеет только о том, что не сделал этого раньше! Говорит, качество жизни сильно повысилось, и операция была совсем не страшная, зря он её столько лет боялся.
Да мне многие это говорят.
Да мне многие это говорят. Знаю, что улучшиться дыхание, а от него многое зависит.