Начало

Ну что ж...Мой самоконтроль настолько исчерпал себя, что я решила завести дневник. Не знаю, будет ли кто-нибудь меня читать, но в любом случае это поможет как-то себя контролировать, ведь если я резко перестану писать, всем станет понятно, что я сорвалась. Ну, или окончательно сломала ноутбук(нельзя мне технику в руки давать). Что касается моей диеты... Я тот человек, который перепробовал с десяток, если не больше, диет. И знаете к какому выводу я пришла? Все это херня. Как только диета заканчивается, вы все равно толстеете обратно. Ещё один минус диет заключается в том, что вы не прививаете себя здоровые привычки. Вы думаете, что после диеты начнете питаться правильно, но увы, большинство просто не знает, как питаться правильно. Конечно, если вам нужно скинуть 10кг и меньше, то этот вариант вам подходит, но это не мой случай. Мне нужно скинуть 45кг(да-да я реально свинина), и какая-то диета на 10-14 дней мне подойдет. Что мне скакать с одной диеты на другую? Так сойдет с ума и мозг, и желудок, и обменка(которая и так очень-очень медленная). В общем, я решила питаться по 1200-1400 ккал в день, естественно исключив все сладкое и жирное, ну короче всякую вкусную бяку. Раз в неделю разгрузочный день. Думаю раз в месяц буду на 9 дней садиться на американские горки, чтобы взбодрить обменку( с ней у меня полный караул, ка-нибудь расскажу об этом). Думаю на сегодня всё. Обязательно будет отчет вечером, и возможно я расскажу о том, как я дошла до такого веса.