71,7 ПРО БЕГ И ФОТО

Главные вкладки

Изображение пользователя Kитти.
пт., 18.09.2015 - 15:46 — Kитти

Вы видели, видели, видели??? Это что, у меня за один день отвес 2,1 кг? АХАХАХАХА. Ладно, это шутка)))) Я понимаю, что это не вся цифра из-за ушедшего веса такая большая. Но тем не менее))))) С весами нашла изящное решение - взяла их у подружки на неделю. Если понравится взвешиваться каждый день, то куплю свои.

Сегодня немножко позанималась спортом - разминка, упражнения на растяжку бег чуть-чуть (в общей сложности 2 км), ходьба.

ПИТАНИЕ:

кипяток на голодный желудок, большое яблоко.

Затем сама! (это важно, я тут куленарофоб) сварила себе кашу - овсянки не оказалось, приготовила гречку. Круто. Она получилась и мне было вкусно. С гречкой съела 1 вареное яйцо.

На занятиях времени дойти до столовой не было, съела 3 вафли, которые брала с собой. Выпила 0,5 л минералки.

Около 18:00 пришла домой и съела тарелку рисового супа, выпила стакан воды.

Еще сфоткалась - вот, посмотрите на меня. КРИТИКИ ОЧЕНЬ-ОЧЕНЬ ЖДУ! Мне интересно ваше объективное мнение))))

 

Прикрепленный файлРазмер
Иконка изображения img_0120.jpg22.69 КБ
Иконка изображения img_0121.jpg79.97 КБ

Нравится: 
0

Комментарии

theviolet — пт., 18.09.2015 - 15:56

Каждый день не советую взвешиваться,привесы,даже маленькие-провоцируют срыв.Плюс если поела на ночь что-то солёное (ну бывает такое),то не взвешивайся,в тебе будет просто вода
Фигура хорошая у тебя,я в таком весе была похожа на бегемота просто))А ты очень даже хороша выглядишь)

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — пт., 18.09.2015 - 16:11

ой, спасибо, как приятно))))))) весы еще под вопросом, они как бы у меня в гостях пока))

Olga Ola — пт., 18.09.2015 - 16:10

Привет! С фотками не очень понятно. Трудно их сравнивать, сначала надо сгружать на комп. Загружай их сразу к тексту, тогда их будет видно в ленте дневника. Однако, самое главное, ты молодец! Смелая и решительная! :danse2011-65:


Диеты для похудения на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — пт., 18.09.2015 - 16:13

спасибо большое!!! фото пока не с чем сравнивать - это вид в анфас и сбоку)))) теперь разобралась, как вставлять их в текст, со следующими так и сделаю))))

Изображение пользователя tati-taina.

tati-taina — пт., 18.09.2015 - 16:13

Я тобой горжусь!!! про кашу молодец!! И меню хорошее, старайся кушать днем тоже - иначе потом тяжело будет!
Фигура хорошая, руки худые, высокая - ты будешь красоткой и в 60 кг - поверь мне!

Продолжай в том же духе!! Я с тобоЙ :)

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — пт., 18.09.2015 - 16:15

так приятна именно твоя поддержка - ты одна из тех, кем я восхищаюсь на этом сайте))) спасибо, буду и дальше стараться! и кулинарить по чуть-чуть начинаю))))))

Изображение пользователя tati-taina.

tati-taina — пт., 18.09.2015 - 16:20

Ой, еще нечем восхищаться - я все надеюсь не слиться как обычно это бывало :) Спасибо тебе большое! Вы все меня тоже поддерживаете.
Да, по чуть-чуть и так пойдет. И станешь может шефом!
Это очень просто и в жизни пригодиться, особенно когда нужно вес контролировать. Это знаешь 2-3 месяца курицу вареную поесть можно, а потом же захочется вкуснее еды, и ее надо уметь приготовить.
При ПП очень важно разнообразие питания, чтобы не надоедало одно и тоже.

Так тихо внутри, так красиво снаружи


Дневники худеющих на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — пт., 18.09.2015 - 16:44

я теперь тоже поняла - чтобы хлебобулочные не цапать, нужно уметь приготовить какую-нибудь полезную вкусняшку. Теперь курс на запеканку с курицей и брокколи (50 ккал на 100 г) ))))))

Изображение пользователя Софья С..

Софья С. — пт., 18.09.2015 - 16:41

я бы была рада, если бы сейчас так выглядела:-) но всё, конечно, субъективно:-)
каша с утра - лучший завтрак. :wink: но вот не кушать целый день - это не дело. Бери с собой еду, не стесняйся перед другими.Береги ЖКТ.

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — пт., 18.09.2015 - 16:47

а вот у меня не было ощущения голода - перед занятиями позавтракала, проголодалась - съела вафли по одной в час. Домой пришла не голодной. Но завтра обязательно найду время для столовой))))))))

Изображение пользователя The Fighter.

The Fighter — пт., 18.09.2015 - 21:13

По моему чисто субъективному мнению, фигура у тебя - то, что надо) Самое главное - она пропорциональная) А люди с пропорциональной фигурой даже в 100 кг нормально выглядят)
Ты все правильно делаешь - продолжай в таком же духе и будешь еще красивее)
И желаю тебе влюбиться в кулинарию)) Это ведь очень интересно, если подойти к этому творчески)


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — сб., 19.09.2015 - 04:36

большое спасибо за добрые слова)))) а по кулинарии как раз сегодня еще один "эксперимент" намечается))))))))

Изображение пользователя The Fighter.

The Fighter — сб., 19.09.2015 - 09:21

Надеюсь, что ты нам про него потом расскажешь)))


Эффективные диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Kитти.

Kитти — сб., 19.09.2015 - 12:35

обязательно расскажу в сегодняшнем посте!

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • zulenka
  • gogodancer