отвес -300 гр.Рада.

Вчера пригласили вечером в гости-выпила почти бутылку вина.Но,по системе Миримановой вино разрешено.

Меню на сегодня:

8.30 вода с корицей и медом

8.45 2 ст воды.

9.10 три сливы,2 витаминки,пол ст.морковного сока,ст.л ягод годжи-3 бутерброда с яйцом и анчоусами.

2 ст зеленого чая с шиповником.

13.30 салат из огурцов и яиц с творогом 3,8 проценотов жирности

чай.

17.30 мидии 350 гр или творог

степпер,велотренажер