Блог ЕЖОНОК

:loveshower: Третий день моей " маленькотарелочной диеты" начался. Смотрю в зеркало, а животика то почти не осталось, а ножки то стали стройнее и бока начали исчезать. А самое главное вчерашний стресс прошел и совсем не хочется " жрать".

:happy8: ВТОРОЙ ДЕНЬ результаты радуют минус 1 кг и остальные обьемы уменьшились. Все таки я правильную диету выбрала. Хотя сегодня было психологически труднее чем вчера, весь вечер ловлю себя на мысли - сегодня поем до отвалу, а завтра начну худеть.

Первый день продержалась без проблем. Сьела кашу овсяную, пельмени, чай с сахаром, кусок пиццы, жареную скумбрию с жареной картошкой, чай с сахаром и конфетой. Конечно же это все отдельные приемы пищи и не более 150 г.

Основное правило кушать когда появилось чувствоголода, но из маленьких тарелочек 150 мл. Кушать можно все что хочется, никаких запретов. Получается что мы кушаем часто, но по малу, желудок становиться маленьким, мы не переедаем и соответственно худеем.

:spring7-2012: Привет привет Несу вам свое открытие в мире диет... Диета " маленькие тарелочки ". Вдруг вспомнилось что я когда то на ней замечательно похудела за 2 дня на 4 кг.