пятница! 79 )

Доброе утро!
Сегодня пятница и скорей всего по пятницам я и буду отчитываться))
вес 79, за 4 дня ушло 700 гр
питание на неделе ~ 1 л сывортки молочной, ~ 2 л воды, вкусный завтрак (что-то мучное и сладкое с кофе или чаем, бутерброд), на обед не передаю (в основном мясо с гарниром), скромный ужин ( кефир с сыром здоровье, 2-3 ломтика)
по вечерам, после укладывания детей, пресс, приседания, наклоны, повороты
стараюсь уделять больше внимания увлажнению кожи, и лица и тела)