- Моё
- Написать
- Прочитать
- Полезное
- О нашем сайте
70,2 кг
Главные вкладки
чт., 13.02.2025 - 18:33 — Ириночка К
Вчера было 72 кг. Но я решила, что пора снижать. И перешла на интервальное питание. Поставила трекер. Сначала хотела 16:8. Но получилось 20:4. Сегодня было -1,8 кг. Вес 70,2. Вот и сегодня я ела в 10 утра и в 14 часов. Остальное время вода. Вчера примерно также. Сегодня были бутеры.
На днях прошел 1й суд по банкротству, жду 5 месяцев 2й суд.
Работаю также неофициально. Временами.
Погода хорошая, почти неделю стоит -1+1 С, но бывает ветренно.
В больнице в очередной раз отлежала, откапалась. 2 раза в год лежу с дисциркуляторной энцефалопатией. Я называю это, как Лечу мозги. В это же время детям поставили манту и средняя болела с темпереатурой, потом младшая с кашлем, потом у меня прихватило горло, , горло прошло, потом насморк напал, потом кашель. Сегодня легче.
Нравится:
- Блог Ириночка К
- Войдите или зарегистрируйтесь, чтобы отправлять комментарии
Комментарии
Выздоравливайте!
Интервальное питание - отличная штука. Летом буду стараться соблюдать хоть иногда.
Выздоравливайте,
и детки пусть не болеют, а мне ИГ не помогает, почти всегда интервал 16/8, но если не считаю калории, то и результата нет, но это у меня так почему-то.
Удачи!
Диеты на www.nadietah.ru
Да уж я поддержания веса.
А то последнее время стала вечером хорошо кушать. Потом гляну, курточка с трудом застегивается, значит все, пора завязывать.