Блог Ириночка К

Вчера было 72 кг. Но я решила, что пора снижать. И перешла на интервальное питание. Поставила трекер. Сначала хотела 16:8. Но получилось 20:4. Сегодня было -1,8 кг. Вес 70,2. Вот и сегодня я ела в 10 утра и в 14 часов. Остальное время вода. Вчера примерно также. Сегодня были бутеры. 

Ничего нового.

Готова заедать всем, что не приколочено. Но нельзя. 
ИП закрыла, подработка 2/2 есть, хоть и за копейку. Детские назначили 50%. 
Самозанятость оформила для детских следующего года и для суда по банкротству. 

Питаюсь черте как. Вчера с 8 до 10 отлежала в стационаре дневном, поставили последние винпоцетин и цитофлавин, витамины и мельдониум. С утра, как обычно, не успела поесть.

Вроде б и не ем, нервы, знаете, и не так уж и вес падает. Или я не глядя в рот пихаю

Недавно было 71,4 кг. Печалька. Пришлось убрать ужины, и не есть после 18 часов. Намереваюсь придерживаться интервалки минимум неделю.  

Вчера было 67,2. Вчера дочка пожарила вечером картошечку, я ее сто лет не ела. 

Киллограмм за сутки сошел. Все также на воде. Вечером яйцо с апельсином. 
 

И вряд ли это мышцы 
Вчера еще сходила с подругой в ресторан с Китайской кухней. Все было вкусно, где-то даже островато.
Сегодня-завтра на воде. 

С утра сходила в Центр здоровья. Вес в норме, мышцы в норме, возраст соответствует сегодняшнему, метаболизм работает. А то когда я весила 78 кг, возраст не соответствовал, ставил старше.