Блог Ириночка К

Вчера завтрак 2 яйца+1/2 апельсина, обед беляш+каша рисовая+кофе 3в 1, ужин 2 голени отварной+помидор. 
Сегодня завтрак 2 яйца. На обед взяла кабачок тушеный + 2 голени.  

В планах пока передых, завтрак что хочу, обед- ужин по магги что-нибуль. Овощи, мясо, зелень., яйцо. Сегодня уже оливье с утра заточила. 
Заварила кофе, видать, отвыкла, сильно водянистый, завтра добавлю меньше воды, или вкус забыла.
 

Можно сказать, что я на магги уже только наполовину. Несколько дней.
Но калорий видимо достаточно, чтобы не набрать лишнего пока. Каждый день также беру себе контейнер с едой по меню. Вот вчера был арбуз весь день и 2 вафельки днем.
Вот и сегодня я взяла на весь день помидоры. 

Вчера было много вкусноты не по диете.
Но ничего, 76,4 кг на месте. Идем дальше.
Сегодня арбузный день. Если к вечеру надоест арбуз, то возьму грушу.
 

Худею на стрессе. Выяснилось, что пора платить кредит, а денег не хватает. Вычитала все про исполнительные производства, про банкротство и прочее. Решила продать некоторые книги. Часть продала ранее. Как бы дотянуть до 2026 года.

я почти кукарекаю. Начала понемногу нарушать. Но решила двигаться дальше. 
Вчера рыбешка на обед была слишком маленькой и я не наелась, а голодный человек=злой человек. 
Вечером вместо 2х яиц сьела немного сыра с помидором. Вес на месте удержала.

Могу сказать одно, сейчас лучшее время для магги, цены на овощи и фрукты самые низкие, к концу недели начинается 3я неделя, череда овощных и фруктовых дней. Обьемся арбуза и дыни, сливы. 

Мой январский вес. Двигаемся дальше. С утра яйцо +1/2 апельсина. Обед - фаршик тушеный с помидором и огурцом свежими.
Двигательности никакой. КД 3й день. Сегодня муж везет дочь в лагерь. Справку дали. Надеюсь, еще деньков 10 продюжит.

Вес на месте, но это не плюс. Позавчера вечером по меню была рыба отварная либо на пару, сварила уху из хариуза, было очень вкусно и я сьела больше чему нужно. Я вообще беру на глаз. Написано 200 грамм, ок. Вчера было мясо, приезжала сестра, приготовили шашлык. Сверху салатиком и норм.

-2,8 кг. Не удержалась и встала на весы. Надеюсь, не врут. 
Еще не завтракала, ем примерно в 9, 13 и 18 часов.