И снова спорим. Как сбросить 10кг? Посоветуйте!

Привет!

Кто помнит, я уже рассказывала, что когда-то с братом мы поспорили - кто первый сбросит 20кг. С тех пор мне еще осталось 12, в брату где-то...40.

В общем, вчера другой мой брат подметил, что я похудела (свершилось! И всего-то 8кг сбросила!) Не мог раньше заметить)))))

И такой - давай со мной спорить. Ему надо сбросить 20кг (нц откуда эти мужики все к таким цифрам идут? Говорю - слушай, не честно. Тебе с 120 до 100. А мне что ? С 62 до 42? Это ж я по ветру пойду.

Не хотела я спорить... Итог дня - кто первый худеет на 17 процентов - ему 20 кг, мне 10,5кг.

Кто проиграет, покупает 4 билета в кино ( идем мы с мужем и брат с женой)

Хочу в бесплатное кино!!! И так, 8 кг сбросила, но это аж с февраля... Как бы его по быстрому еще 10 сбросить?

Вроде диету не хочется... Может, кто какую супер тренировку подскажет? Предлагать любые варианты сброса веса, кроме ампутации частей тела