Хочу взяться и стремительно худеть

Главные вкладки

сб., 23.01.2016 - 11:42 — Ириска25

Ищу единомышленников;) никак не могу определиться с диетой. Да и вообще не могу понять как лучше и с чего начать(((

Нравится: 
0

Комментарии

Изображение пользователя oksana-x83.

oksana-x83 — сб., 23.01.2016 - 13:00

стремительно и я хочу)) только еще бы результат долгоиграющий!


Диеты на www.nadietah.ru

Изображение пользователя Mila G.

Mila G — сб., 23.01.2016 - 13:41

Стремительно не надо.....тише едешь.....дальше будешь..успеха тебе... Spring2- 2012

Изображение пользователя Pompushka_Syu.

Pompushka_Syu — вс., 24.01.2016 - 01:32

Молодец, что начала :)
Если совсем сомневаешься с чего начать, то попробуй с плавного перехода на правильное питание: сначала откажись о жирного/жареного/копченого/сладкого, затем начина разбивать пищу на 5 приемов, каждый не более 250 гр. В идеале, записывай, что кушаешь и считай калории, так сможешь понять, какая именно пища калорийна и бесполезна :)
Спустя недельку освоишься и полегче будет :)

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 0.