Еще один день

И так еще один день миновал.
Утром взвешивался весы показали 139.8кг вес и 51.5кг вес моего сала
Значит прогрес идет если верить измерениям то по кря жира 1.8 кг с 53.3 до 51.5.
Сегодня питался
Завтра
Яичница без масла из 3 яиц и 100 грамм салата белая дача заправлено чайной ложка оливкого масла и приправой итальянские травы.
Обед
Приготовил котлеты 2.2 кг куринных грудок превратил в филе добавил 3 яйца и 2 фиолетовых луковицы из приправ смесь 4 перца.
Обжарил без масла на сковороде благо она с керамическим покрытием и не пригорает.
Сьел две котлеты и чай вес 250 грамм
Ужин
1 котлета чай.

Употребил за день 994ккал
140 гр белка. 35.2 жира 8.9 углеводов
Таблетки как обычно.
Самочувствие боевое