Блог German88

И так еще один день миновал.
Утром взвешивался весы показали 139.8кг вес и 51.5кг вес моего сала
Значит прогрес идет если верить измерениям то по кря жира 1.8 кг с 53.3 до 51.5.
Сегодня питался
Завтра
Яичница без масла из 3 яиц и 100 грамм салата белая дача заправлено чайной ложка оливкого масла и приправой итальянские травы.
Обед

И так еще один день подходит к концу
Самочувствие супер особенно после пира на полдник но об этом ниже.
Сегодня решил не взвешиваться сделаю это завтра.
По поводу еды сегодня употребил
завтрак
банку творога Домик в деревне 0.1% жирности 250 грамм
2-ой завтрак
банка консервированых кальмаров 150г
Обед

Эх приобрел себе новые весы Tefal BM6000V0
Хотел опробовать завтра но лучше бы не стоило...
И так в них взвешиваешься первый раз вбиваешь рост,возраст.
И весы показывают сколько из твоего веса составляет жир благодаря электродам пропускающим ток.
Я знаю вечером взвешиваться не нужно ибо взвешиване не точное,
Но на вес жира это не повлият.

И так как и писал за 2 суток отвес 700грамм
Купил себе новые весы tefal которые показывают сколько в организме жира в кг с завтрашнего дня буду писать вес + вес жира в организме
Питание за сегодня
Завтрак
3 яйца отварных всмятку
Обед
Банка 240 грамм консервированых кальмаров

Полдник
200 грамм тушеной без масла филе камбаллы

Удин
200 грамм тушеной без масла филе камбаллы

И так я уже по факту 2 суток на сушке отвес составил 700 грамм.
И вот уже я столкнулся с первыми трудностями.
Как и ожидалось стал более раздражительным, и взрывным нехватка углеводов дает о себе знать.
Но больше всего раздражает отношение жены к моему сероприятию , а именно она не верит в меня, говорит хватит максимум на неделю настроя моего.

И так первый день миновал.
Во время дня было принято решение отказаться от сигарет так же как и от алкоголя ибо слишком много денег уходит на это все.
На завтрак
сьедено 200 грамм филе индейки, жарил ее с каплей масла чтобы не пригорела, да и полностью от отварного воротит.
На обед
Банка консервированых кальмаров

Полдник
Банка тунца

Ужин

Приветствую всех решил начать скидывать свое сало после того, как наткнулся на старые фотографии 3 годовалой давности когда весил 90 килограмм
Цель поставил следующую со 140.5 до 80 высохнуть, а дальше набирать массу но не жировую,а уже нормальную мышечную
Бонусом к этому решил отказаться от сигарет полностью если не в терпеж электронную сигарету покурить позволю