6-ой и 7-ой день на Протасова

Прошёл 6-ой день моей диеты, с утра весы показали на 400гр. меньше, вес составил 61,5кг.
Рацион 6-ого дня
Утро: 0,5л. воды натощак, после кофе чёрный, Ряженка 3,5% 250гр.
В промежутках вода, яблоко.
Обед: Как обычно овощной салат из помидорок черри, салата "Айсберг", салат листовой, пекинская капуста,огурцы,перец красный,заправленный пол баночкой йогурта без добавок.
В промежутках вода.
Ужин: овощной салат из помидорок черри, салата "Айсберг", салат листовой, пекинская капуста,огурцы,заправленный пол баночкой йогурта и 100гр. сыр "Карат" 4%.

7-ой ден.
Весы показали тот же результат,что и на 6-ой день 61,5кг.
Скорее всего за 6 дней ушла лишняя жидкость из организма.
Рацион 7-ого дня.
Утро: 0,5л. воды натощак, после кофе чёрный, морковка тёртая с яблоком и корицей.
В промежутках вода, яблоко.
Обед: Как обычно овощной салат из помидорок черри, салата "Айсберг", салат листовой, пекинская капуста,огурцы,заправленный пол баночкой йогурта и сыром "Карат+яйцо варёное.
В промежутках вода.
На ужин съем
овощной салат из помидорок черри, салата "Айсберг", салат листовой, пекинская капуста,огурцы,заправленный пол баночкой йогурта и 100гр.
Посмотрим,что покажут весы завтра.