7 недель позади и что....

Долго не появлялась тут, и так... прошло 7 недель моей диеты,прошли очередные КД, и встав на весы (а я на них не вставала специально неделю),что я увидела..... увидела сегодня отметку 61кг. Я не просто в шоке, Я В ШОКЕ!!!Такой вес у меня был в феврале месяце,т.е. соблюдая все рекомендации,он пополз обратно вверх...я очень расстроена и раздражена, потому что не получается, то что наметила. С 31 марта пойдёт 3-я неделя выхода (а в общей сложности 8-ая неделя диеты),результат печален, но это в моём случае, на сегодняшний день у меня ушло 3,4кг. И я знаю точно,что, если я перестану соблюдать выход,они вернутся ко мне в кратчайшее время. Поэтому хочу довести всё же дело до конца и перейти на правильное питание.
Рацион на выходе:
Утро: омлет (одно яйцо с кефиром),на 2минуты в микроволновку. Или каша геркулесовая (2ст.ложки заливаю кипятком, добавляю половинку нарезанного яблока и посыпаю корицу). Или делаю из геркулеса оладья (2ст.ложки геркулеса перемалываю + 1ст.ложка молока и 1ст.кефира+яйцо+корица.Жарю на сковородке с тефлоновым покрытием с 2-х сторон).Делала один раз овсяное печенье, с творогом,что-то не понравилось совсем...наверно творог не очень попался.
Обед-порция овощей,китайская капуста, салат "Айсберг",болгарский перец, помидорчики черри, свежий огурец, иногда ем грамм 30 сыра 17%жирности, иногда творожный сыр "Карат", получается не каждый день мясо (предпочитаю индейку или курицу).В промежутках ем 2 яблока Гренни и пью воду.
Ужин- кефир
Посмотрим,что будет дальше....продолжение следует
Сегодня 30 марта взвесилась -1,3кг. вес составил 59,7кг. Всё же после КД вес уходит....