Печалька ((

Вот и правильно! В первую очередь надо о здоровье думать. :happy:
А по поводу физ. упражнений я поняла одно. Я еще не видела ни одного человека, который бы через силу занимался долгое время. Все рано или поздно бросают. Сказывается лень, усталость, эффект "какого черта!" (когда пропустил одну тренировку и думаешь, что все равно все пропало, зачем идти дальше), соблазн нарушить правила. Все мои знакомые и не очень люди, которые занимаются долго и регулярно, будучи фанатами спорта и активности, пришли к этому другим путем. А он прост и непрост одновременно - 1) движение должно быть в радость, 2) не ставить цель с помощью него похудеть. Будешь двигаться - похудеется, но ставить такую самоцель не продуктивно. При первом же привесе или нарушении будет большой соблазн забросить всё.
Моя знакомая бегает марафоны. Еще пару лет назад я бы не поверила в это, потому что я ни разу не видела в ней склонность к спорту. А теперь листаю ленту в соц.сетях и каждую неделю вижу ее фото в забегах, награды и т.д. Я у нее спросила, как так получилось. А она ответила, что просто ей понравилась эта тусовка. Она пришла в бег только ради общения с людьми, которые ей приятны, чтобы стать частью команды. И вот прошел год, она жить без бега не может и занимает призовые места в соревнованиях.