85й день на дюкане

Главные вкладки

пт., 11.03.2016 - 22:12 — yuliya85

Отвеса со вчерашнего дня не было, привеса - тоже. Макароны широтаки колом стоят поперек живота. Живот болит. Ну устроила дополнительный белково-овощной день - вечером тыкву с творогом ела - в помощь кишечнику.

А с утра пекла себе блинчик из овсяных отрубей. Полила его активией, а в активию добавила 1 каплю ароматизатора "карамель" и несколько капелек сахзама - такая бомба получилась - прямо как сгущенка по ощущениям. Все же ароматизаторы - великая вещь. Я пока попробовала только карамель и и кокос. Кокос - не понравился - добавляет творогу и активии как будто прокисший - прогорклый запах - он, видно, не для этих продуктов.

На обед доедала ширатаки - вбила в них яйцо и поджарила в мультиварке, потом добавила немного томатной пасты. Ну можно принять за макароны, если не жевать их, а проглатывать - а если жевать - то как что-то неорганическое на зубах ощущается. Ну и в животе стоят колом - наверное, не буду их больше есть или буду но по-немногу.

Вот мяса я сегодня не поела - это косяк. Посмотрим, будет ли завтра привес.

Белковая диета
Нравится: 
0

Комментарии

Teona — сб., 12.03.2016 - 00:42

А я тут наловчилась печь каждый день творожную запеканку из творога в пачках, яиц, фитпарада и 2 ложек кукурузного крахмала (доп). И действительно! Полностью удовлетворяет тягу к сладкому - ты права! Она мне кажется вкуснее всяких чизкейков :ice-cream:

yuliya85 — сб., 12.03.2016 - 20:44

Да там крахмал даже не нужен. Попробуй без него - я сегодня с корицей мутила запеканку - кайф!

Teona — сб., 12.03.2016 - 21:17

Попробую!! Но мне показалось, что крахмал придает творожной массе такую однородность и плотность что ли...она в остывшем виде и вправду чизкейк напоминает...мне кажется, я бы ей одной могла питаться, когда мясо и курогрудки надоедают. А потом я еще белки обязательно отделяю от желтков. И взбиваю их с ванилином и фитпарадом (пудра) в пышную пену как на безе. Это что то с чем то! Я и не догадывалась раньше, какой вкуснятиной может быть обычная запеканка girl_dance

yuliya85 — сб., 12.03.2016 - 21:25

Она все равно всегда разная получается. С крахмалом - понятное дело - качественней, но я замечала, что допы все же серьезно замедляют процесс, а мне надо побыстрее, а то тоскливо.

Teona — сб., 12.03.2016 - 21:31

Ой-ой! А ты кокетка acute :laugh1: сбросила понимаешь ли 20 кг меньше чем за три месяца!! И все ей побыстрее хочется girl_crazy быстро, знаешь ли, только кошки.... girl_wink это я на самом деле за тебя радуюсь! Я, Вань, такую же хочу)))))

yuliya85 — сб., 12.03.2016 - 21:45

Ну диета, даже такая сытная, как Дюкановская - это все равно же ограничение. А раз ограничиваем себя, то хочется, чтобы это было не зря. Да и вообще засиделась я в своем весе. Хочу как-то раскачать свою жизнь. Мне очень скучно последнее время - у меня же жизнь - как в той песне - похожа на фруктовый кефир. В ней последние 5 лет ничего нового не происходит. Я мечтаю о какой-то движухе. Ну хотя бы имидж сменить для начала.

Teona — сб., 12.03.2016 - 21:59

Знаешь, мне еще далековато до твоих 85...но мне уже хочется что-то менять)) попробуй поиграть с цветом волос, с прической, со стрижкой...я вот к лету делаю перманентный татумакияж, вернее решила обновить когда-то сделанный, очень давно! Почти в другой жизни :laugh1: еще нашла интересную программу в одном мед.центре "Минус сантиметры"...там и лимфодренаж, и LPG, и кавитация, и еще много разных интересных процедур...может, и стоит попробовать как дополнение к режиму и спорту...а?

yuliya85 — сб., 12.03.2016 - 22:08

LPG, говорят, хорошая штука. Сама не пробовала. Ну я больше люблю активные меры - бег вокруг местного водохранилища, шейпинг. Только вот из бронхитов вылезу - и займусь. Стрижку сменила уже, тоже, может, перекрашусь. И о татуаже тоже подумываю - никогда не делала - боюсь 2х вещей: вдруг мне не понравится - а потом же никуда не денешься, еще боюсь воспалений всяких - у меня кожа чувствительная.

Teona — сб., 12.03.2016 - 22:21

Татуажа бояться не надо, но вот к выбору мастера нужно подойти ответственно. Я сделала пока бровки..мазать ничем их не надо, только в бане не распаривать. Корочки подсохли и отвалились, все естественно. Наоборот, пойду недели через 3 на коррекцию и еще пигмента добавим - поярче, понасыщеннее. И заодно и губы тоже сделаю на лето. Без помады чтобы. Под блеск и все.. это не страшно, даже прикольно ok да, перед татуажем губ надо курсом пропить Ацикловир. Чтоб на поврежденной поверхности герпес не вскочил. Грамотный мастер об этом предупреждает заранее, учти!

yuliya85 — сб., 12.03.2016 - 22:38

Я губы мечтаю сделать уже лет 5 - своя верхняя тонкая - приходится над ней постоянно рисовать контур. Ну, может, и решусь.

Teona — сб., 12.03.2016 - 22:43

Делай! Я не вижу тут никакого неоправданного риска. Но еще раз...сначала выбери мастера, пусть он даст четкие указания как правильно подготовиться (именно к губам, с бровями там все проще) и потом уже идти.. процедура небезболезненная, но под местной анестезией терпимая

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • ihba
  • estonianyorkshire