5/31. Положительная динамика.

Сегодня решила доболеть, поэтому минимум движения,больше отдыха. Ем куркуму,только уже без мёда. Кстати,горло прошло только после полоскания именно куркумой. Растворчики разные уже мне не помогают, либо на них аллергия...

Завтрака снова не было, просто не хотелось вообще ничего, даже яблоко не смогла в себя впихнуть.

Перед обедом слопала яблочко.На обед приготовила суп из цельного маша и сделала лепёшку из цельнозерновой полбяной муки и фарширнула её зелёнью. Мммммммм, мне очень по душе она пришлась!

Перед ужином снова яблоко. На ужин был тот же супчик+ две небольшие лепёшки,на этот раз не фаршированные, но с добавлением орегано. Тоже очень даже недурно

Заметила,что ушла отёчность с тела,которая меня беспокоила последние месяцы. Значит,положительная динамика есть.
Завтра планирую уже включить в свой режим что-то из "спорта", хотя бы дома чего-нибудь поделаю.