как я худею

Ну вот сегодня 14 день,как я на диете.Положа руку на сердце за эти дни не было не одного раза нарушения.За это время я сбросила 5.6.Я читала,что рекомендуется взвешиваться каждый день.Но за два дня чередования мой вес стоял.Сегодня я опять сделала белковый день,посмотрю какой будет завтра результат.хотя пишут,если много лишнего веса,то делать чередования по 5 дней.Но, я за эти 2 дня расстроилась,может тогда делать по одному дню.