Блог Heyday

Все взялась за голову.

С сегодняшнего дня обещаю себе ЕЖЕДНЕВНО (!!!) по утрам делать утреннюю тренировку:

- разминка (примерно по 10-20 повторений);
- подъем колена со скручиванием (50);
- мах в сторону (50);
- мах назад (50);
- отжимания:
* с широкой постановкой рук (15);
* с узкой постановкой рук (15);
* со скамьи (15);
- планка (60 счетов);
- подъем колен в планке (20);

Прекрасно размышлять над приведением себя в порядок во время рабочего дня, смотря в окно и попивая чаек с... печеньицем.
Легко и комфортно, но увы безрезультатно.

Все обещаю сконцентрироваться на проблеме, взять себя в руки, но прихожу домой и до вечера не понятно, чем занимаюсь.

Праздники закончились и работа снова затянула в круговорот событий, что даже подумать о себе некогда.
В обеденный перерыв решила: Хватит! Нельзя так продолжать!
И решила заняться собой.

Первым делом проверила свои параметры:
Рука - 29
Грудь - 91,5
Талия - 75,5
Бедра - 98
Бедро - 58

На новогодние праздники я отправилась в родной город к родителям, чтобы спокойно и уютно встретить Новый год, расслабиться и немного подумать над сложившейся ситуацией.

Спустя пять месяцев, решила вернуться к блогу.

За эти пять месяцев я полностью расслабилась по поводу своей фигуры, да и внешности в целом.

Жизнь слишком сильно изменилась, поэтому вопрос внешнего вида стал куда менее значим.

Прошло две недели и, как обычно перед важными мероприятиями, я не то, чтобы снизила вес, а наоборот набрала еще больше.

Может и правда люди не меняются.
И это уже моя привычка планировать и не выполнять

Контрольное взвешивание показало 66.1 кг.

Для последнего времени цифра достаточно приятная. Потому что сколько бы я не старалась снижать вес, в среднем он держится на отметке в 68 кг. После новогодних праздников даже до 72 доходил.

Лучший результат был в марте 64 с хвостиком кг.

12 июля в 00-00 к дому подъедет такси, и я начну свой путь в Волгоград (в гости к родственникам).
Я уже немного начала готовить себя к поездке, но решила все задокументировать в блоге.

Что уже делаю ежедневно:
• пробежка с утра;
• трехразовое питание с соблюдением водного режима;

Раз уж дождливый день и особо на улице не погуляешь решила утро посвятить себе любимой... :happy4:

Пост удален по причине потери его актуальности. Регулярность и стабильность нарушены.