Блог zhem4uzhina

Что то я нигде не нашла. Подскажите пожалуйста

Глупо конечно, но чет я не догоняю)))
Вот на обед, например, написано можно некоторые овощи, мясо крупы. Это все можно смешивать или отдельно. Например гручку и мясо можно?
А на ужин можно, например, грибы с рисом, так?

Вот наконец взялась за себя.

Стараюсь не есть после 6, а если очень хочется, то пью кефир. Ем меньше сладкого и вообще сократила порции.
Качаю пресс и делаю зарядку.
Сегодня вес 73.4. Процесс пошел. Ура!

Вот я все понимаю, что худеть нужно, но ни как себя заставить не могу начать.
Муж уезжал на 2 недели, так я ничего не делая на 3 кг похудела. А на НГ их опять набрала.
Сейчас опять 75! К лету кровь из носа надо на 10-15кг похудеть. Как?

Всем здрасьте. Я вернулась.

Всем здрасьте!

Ну вот как я и предпологала кефир сделал свое дело! -700гр!!!
Сегодня еще пью кефир, довольная!!!

Ох, как же я ждала этого кефирного дня. Оказывается, для меня самыми трудными оказались овощные дни, жуть как хотелось есть! и из-за этого никакого отвеса, т.к. неудержалась и перекусила немного.

+500 гр!!! Но ничего удивительного, очень много уж кг ушло за 3 дня!
Сегодня еще один белковый динь и завтра овощной!!! Ура!
Медленно но верно к красивой фигуре! Долой лишние кг!!!!

Это кажется невероятным, но за два дня диеты я похудела на 2,5 кг!!!!!!!!!
А самое интересное в том, что оказвается соблюдать ее очень даже легко!
Так что Малена присоеденейся дорогая!!!!