1 День. На старт.

Доброе утро!!

Сегодня день моего возвращения

Питание:
Думала сначала день сделать разгрузочным...но не на чем разгрузиться...кефира нет, фруктов тоже, а в магазин мне сходят только завтра.... посему утро началась с творожного крема, грамм 70 (100кк).
На обед сварила себе яйца, есть жареная капуста.
На ужин схомячу яблоко - есть в холодильнике.

Красотень:
Приведу в порядок свои ноготочки (после того, как сама кое-как сняла гель-лак в бльице им пипец, купила средство для укрепления). Помимо этого нужно наковырять какую маску можно сделать для волос -слишком стали быстро жирнеть и сыпятся ужас... может у вас есть секретики? делитесь

Физ нагрузки :Laie_84: :

Хожу, опираясь на ножку, на костылях. На руки и пресс в принципе можно поискать упражнения пока дома...вот подумываю первое время о пилатесе (как пойду, эт через пару недель наверное) Стоит ли? вот не знаю...