День 3...

Привет красотулькины
Если я буду продолжать хомячить по вечерам, то вместо того, чтобы похудеть, у меня продолжится история моего потолстения.
Вчера гуляли...В очередной раз понимаю, что алкоголь-зло. Самое настоящее. Я разучилась пить по-немножку. А из-за этого и ем. Что-то с этим нужно делать.
Вспоминаю прошлую историю похудения. Я ужинала всегда на работе, в основном до 17.00, а потом сидела еще какое-то время. А потом пешком домой шла в термоштанах. И в целом спорт был 2 часа в день стабильно.
Вот,думаю,что ужинать пора на работе, правда несколько позже. До 17.00 для меня пока сложновато. Пусть буду задерживаться до 18.00, зато польза и работе и мне :wink:
А еще собираюсь пойти на инглиш (это 2 вечера), на стрип-дэнс (это еще 2 вечера) и на клаб дэнс (а это еще 2 вечера). То есть 6 дней будут заняты, о еде забудем, фигуру будем восстанавливать.
Очень хочется выучить язык и иметь гибкое, пластичное, стройное тело. Вечерами буду повторять как мантру.
А пока еще на танцы не пошла и спортом толком не занялась, то будем худеть на питании.
В общем как всегда плавнов громадье...а толку-0.
Надо себя позаставлять поработать над собой. Думаю недельки 3, а то после 2 начинаешь давать себе какие-то поблажки. А после 3 привыкнешь, подсядешь и все будет кул. Еще бы мимо магазинов сч легкой душой проходить А вот как это сделать?
Так что вчера опять нарушала. Сегодня ужинаю на работе! Хватит себя распускать!
По питанию:
З-немного яичницы
П-банан
О-греча, 1 помидор
П-яблоко
У-типа овощной салат:перчик,помидорки.
Вода-много (благо за лето жаркое научилась пить воду).
Постараюсь заставить себя покрутить обруч, а то живот отрастила...
Пока такие планы, если смогу все сделать по плану, то буду считать себя героем
Конечно гордиться здесь пока особо нечем, но сначала надо приучить себя правильно питаться, а потом можно и спорт добавлять потихоньку :wink:
:happy4: Милые мои, желаю вам всего хорошего и отличного дня!!!