день 240. 51,2

Что-то мне даже стыдно, жуя сникерс, писать что-либо в блоге "худеющей".)))))) Но я все же напишу. ) Пятница проходит неплохо. ) Только оочень жарко... Хочется поселиться в холодном душе и не вылезать. :bigsmile: Сегодняшний рацион убийственен, хотя убийственен только "обед". ))
Завтрак (7.40) - мюсли с молоком (280ккал), 70гр.вареной куриной грудки (80ккал), яблоки печеные с корицей (100ккал)
"Обед" (13.20) - 50гр. кокоса в глазури (170ккал), вышеупомянутый сникерс (280ккал)
Ужин (планируемый) - 17.00: 130гр.вареной куриной грудки (140ккал), 70гр.зеленого горошка (40ккал), 18.30: 1/2 яблока (50ккал)
Второй ужин (20.00) - 1/2 яблока (50ккал), 70гр.вареной куриной грудки (80ккал), банан (80ккал)
Итого: 1350ккал

Много жиров сегодня получилось, особенно нехороших.. Ну хоть съедены не под вечер. )
Нагрузкой сегодня будет силовая тренировка. :p После нее - кофейный скраб и контрастный душ (смертельный номер, дубль 2! :D )
Ух.. Ну надеюсь планы не изменятся и все получится выполнить.
(апд) :D купила в аптеке банки для массажа! так что к водным процедурам добавится баночный массаж )) посмотрим что это такое )))