вечерок. ))

Ахаха, это победа, хоть и маленькая! :sport: Смогла достать руками до пола, не сгибая ноги в коленях. :laugh1: Для кого-то может ничего удивительного, а я ни разу в жизни так не могла - не хватало гибкости. Спасибо калланетике - помогла. :happy4: Пока правда только пальцами достаю, надеюсь со временем смогу и всей ладошкой.))) Я прям аж начинаю влюбляться в этот вид нагрузок. :blush2: Хотя я вообще от нее в восторге уже потому что она мне помогает выпрямлять спину. Сутулость была моей большой проблемой всегда, силовые нагрузки, в частности - упражнения для верхней части спины (с гантелями и без них), не помогали мне в ее решении, а после калланетики начала выпрямляться, может быть потому что там в некоторых упражнениях делается упор не на мышцы, а на сам позвоночник - точно не знаю, но факт остается фактом. :happy4:
Вот такой сегодня радостный вечерок. )))