день 813. 52,8.

Вот и воскресенье.. Как обычно, запланировав на выходные всякое полезное, в итоге гоняю игрушки и читаю книжки. :blush2: На улице ужасный ветер.. Выходим с собакой гулять - боюсь что его унесет. А потом отпаиваюсь имбирным чаем с лимоном, в страхе что меня могло продуть (шапочка хиловата для такого ветра).
Увидела наконец-то на весах писят _два_.) Надолго ли? Но все равно приятно. Работаем дальше.
В магазине в нелегкой схватке между свежей пахлавой (что редкость, обычно там старая, об которую зубы только ломать) и небольшим спелым ананасом (что тоже редкость, ибо обычно там либо огроменные, либо зеленые) победил ананас. Хотя вру, схватка на самом деле была легкой: спелые небольшие ананасы куда бОльшая редкость.

Рацион сегодня:
Завтрак - 200гр крабового мяса (150ккал), помидорка (50ккал), кусочек хлебушка (70ккал)
Перекус - несколько колечек ананаса ~250гр (130ккал)
Перекус - горсть грецких орешков с фундуком (100ккал)
Обед - пиалка стручковой фасоли со сметаной (80ккал), помидорно-луковый салат (70ккал), ананасик ~200гр(100ккал).
Ужин - пиалка брокколи (80ккал), фруктовый салатик: яблоко+банан+капля сметаны (130ккал).
Итого: 960ккал.

Нагрузка: калланетика 60мин, степпер 40мин.

З.Ы. а картинка просто так.)