день 906. 55,2. воскресенье прямо как.. пятница.)

Чего приехала на работу сегодня - не знаю.) У всех короткий рабочий день, все посылают "Звоните завтра".)
Зато пока шла, умудрилась грохнуться (снежок припорошил гололед, вот и не увидела), стукнула коленку.. Не знаю как сегодня бегать буду - болит, зараза.((
Сегодня ем:
Завтрак - домашняя буженинка (250ккал), 2 кусочка ржаного хлеба (50ккал), яблоко (60ккал).
Перекус - 1/2 яблока (50ккал).
Перекус - 1/2 яблока (50ккал). (большущее яблочко было)
Ужин - пиалка морской капусты с кукурузой (80ккал), пара яиц всмятку (120ккал).
Второй ужин - горсть фундука (100ккал).
Итого: 760ккал.
Может ужин будет и другим, я еще не решила.)
Ну и конечно же чай с имбирем и 1,5л воды/воды с лимоном - это у меня уже по умолчанию в рационе.

Нагрузка: 60мин интервальный бег, если коленка позволит, а если не позволит - то быстрая ходьба, тоже часик.) Ну может степпер еще помучаю.
Вообще планы зависят от народа в зале. Если народа будет много, и я не смогу "урвать" себе дорожку, то буду заниматься силовыми нагрузками.)

Процедуры: медовый массажик.
На этом все.)