день 213.

Прошла еще одна неделя..) Прошла лучше, чем предыдущие, по крайней мере по ее результатам я вышла в ноль. Без привеса.)
И на той неделе вообще не пила пива. Хотела уменьшить его потребление, а получилось, что исключила вовсе. Хотя и хотелось периодами, когда нервы особенно съедало что-то бытовое (каюсь, снимаю стресс пивом).
Калорийность на эту неделю: 1790кк.) Нагрузка остается такой же.
А еще я вспомнила, что сто лет уже не выкладывала менюшку.. Ну вот сегодня получилось так:

Возвращать ежедневные отчеты по питанию не буду, конечно, но в общих чертах рацион такой и есть.. С курицы перешла на индюшатину (она пожирнее, но хоть есть можно.. курица вообще уже ни в каком виде не лезет). Творог, яйца, фрукты/овощи, крупы/макароны, лавашик.

Тренировочка сегодня на 350ккал: кикбоксинг 38 минут, средний пульс 154, максимальный 182.
Очень странно ограничивать себя не временем, как раньше, а калориями. Мера счета другая (не время, не преодоленное расстояние, не количество упражнений и подходов..), непривычная, и потому интереснее. Хотя, занимаясь по видеоурокам, и прекращая тренировку раньше положенного (само занятие на 50-60 минут, я делаю 40, согласно потраченным калориям), я чувствую себя невежливым студентом, который выходит из аудитории сразу же, как только прозвенит звонок, не обращая внимание, что преподаватель еще не закончил лекцию.))