день13

Главные вкладки

Изображение пользователя Рябинка.
вс., 21.05.2017 - 23:13 — Рябинка

Бестолковое воскресенье.) Ничего полезного не сделала, ну и ладно. Отчет краткий:
Завтрак: фруктовый салат (фрукты, йогурт) - 280кк чуть позже: кофе со сливками, творожный сырок - 155кк
Обед: отварная куронога, рис, кабачковая икра - 535кк
Перекус: творожок 0%, яблоко - 170кк
Ужин: овощной салат, пара кусочков сыра, ряженка - 380кк
Итого: 1520кк БЖУ 80/60/170
Нагрузка: тренинг на бедра/жопку 50мин.

Дневники диет


"Не важно, как медленно ты продвигаешся, главное, что ты не останавливаешься." (с)

Нравится: 
0

Присоединяйся!

vkontakte.png twitter.png lj.png

добавить на Яндекс

Сейчас на сайте

Пользователей онлайн: 2.

  • Vitaliya
  • gogodancer