Блог Рябинка

Вечерок удался. )) Позанималась силовой аэробикой (средненько правда, нагрузка вообще почти не ощущалась... а ведь когда-то с первых пяти минут уже пыхтела вовсю.. надо менять уровень нагрузки определенно). Потом повалялась в ванне, сделала себе массажик щеткой из люфы. Тааак хорошо. )) Прямо даже не скажешь что сегодня понедельник. :bigsmile:

Потихонечку, не спеша..) Видимо, все-таки эти "2 печеньки на завтрак, 2 печеньки на обед" и тормозили весь процесс... А сейчас снова отвесики - так радостно. )) Итак, сегодня: утром - обруч 20 минут, вечером будет (точнее наверное уже ночью) - аэробика (если конечно получится.. а то не всегда удается в силу того что домашние вечно отвлекают чем-то). Ну и мб в ванне поваляюсь.

Пару дней назад наконец-то увидела на весах циферку 57 )) Аж приятно. Внезапно откуда-то взялось снова рвение заниматься собой. Точнее, скорее не рвение взялось, а лень ушла. Снова вспомнила про аэробику, медовый массаж..

Опять я пропадаю.. )) Но не сдаюсь. )) На самом деле, в последнее время все не так плохо. Я пересмотрела свой рацион и значительно урезала потребление сладкого. А так же, мучного. И кофе пью теперь без сахара (или максимум - с 1/3 ложечки). И употребление пива сократила.

Ну вот безобразие, опять пропадаю... )) И не просто пропадаю, а вместе с диетой.)) Вес за это время вернулся к 58 (да не удивительно).
Ну вот никак не могу его понять... Несмотря на ограничения и физические нагрузки, вес упорно топчется на 58-59. Я бы могла подумать что он достиг своей цифры, когда снижаться уже некуда, если бы не жирок на бедрах, которого еще много...

Нет-нет, я не пропала.. я просто уезжала)) Вообще мне начинает казаться, что мне надо почаще уезжать куда-то, чтобы худеть. Потому что за это время поездки меня стало меньше почти на 2,5кг.

Продолжаю безобразно-объедательские выходные. )) Ай-ай-ай. Хотя собственно, ничего жутко-объедательского: яичница с сосисками и 1 картошкой, 1 апельсин, 1 груша, ~100 гр чак-чака (медовая вкуснятина).. ну и собственно, все.
Сейчас хочу принять содово-солевую ванну... Интересно посмотреть что будет за эффект. ))
На ужин слопаю картошки с яйцом, наверное...

Ой, день сегодня получился странный.. И бестолковый. )) Но я довольна. Днем стригла и мыла собаку... Это еще та жуть: почти 4 часа страданий, нервов, визгов, мата и ненависти. Потом - душик, масочки, маникюр, все такое... Не устала вроде, а состояние измотанное.
А рацион сегодня смешной до безобразия:

Ууу, вчера я чего только ни слопала: тушеная капуста, куриная грудка, 2 апельсина, 2 пирожных, картошка фри с кетчупом, порция роллов с сыром и икрой и жареные киви в кляре и карамели (это я так вечерком в суши-баре посидела)... Вот какая обжираловка получилась.

Впервые наверное, за все мои 8 месяцев правильного образа жизни, я успокаиваюсь едой...) Причина простая: нервничаю... В следующий четверг хочу ехать в Пятигорск, и было желание ехать именно на автобусе...