Блог Irissska

Ничего нового
Просто в начале марта весила 98
Сейчас 89,6
Я довольна, вес потихоньку уходит

Ну вот.. взвесилась.. за неделю минус 2.400
Даже не знаю, плохо это или хорошо..
__________________________________________
Кто нибудь знает, как избавиться от растяжек?

Минус 1,5 кг.. да, не удержалась) взвесилась, но больше не буду) чувствую себя прекрасно) довольная)) только, немного свернула с пути.. на 40 грамм(скушала мучное)
Но больше не буду!честное слово)

Ем по 70 гр белков, 70 гр углеводов, 120 гр овощей. Так как я пощусь, мясо заменила красной фасолью.
3 литра воды в день
в перекусах фрукты
8:45-завтрак
9:15-перекус
11:14-обед
13:25-перекус
16:00-перекус
17:50-ужин
Вчера ходила на фитнес, целый час делали упражнения, бока болят, я счастлива)
Думаю делать обертывание, немного дома заниматься танцами.
утром взвесилась, минус пол кг

блин, я в шоке!!! написала тут поэму! интернет затупил! и все пропало!!!
Заново придется все писать(((

Сижу, пью ряженку и смотрю "взвешенные люди"
Какие они умницы! Я восхищена! Не ноют как я иногда на фитнесе.. просто делают! Умницы!
Да и есть хочется.. ряженка - мое спасение! Как без нее в пост буду жить (

Ну вот) меня все таки кто-то читает) и это + 1 к мотивации) с понедельника начну)
Постараюсь все подробно тут описывать
Поддержите меня пожалуйста комментариями)

Всем привет. Мне 17. Во мне 38 лишних кг.. даже не знаю, как я себя так запустила.. ужас..
Перейду сразу к делу, хочу похудеть, мне нужен соперник, чтоб худеть на перегонки, желательно одного веса со мной, я за пп и спорт + я хожу на шейпинг, хочу дома заниматься танцами.