Похудела на 12 кг.

Привет еще раз :) меня зовут Алина. Мне 27 лет, рост 163 см. Вес колебался от 55 до 60 кг последние несколько лет. Максимальный вес - 63 кг. Минимальный - 53 кг. Комфортный - 54-55 кг. Проблемные места животик. Попа, наверное, тоже проблемная, но я на ней не циклюсь.
Лет с 14 вся жизнь зебра - диета-зажор.
Последний забег длился 5 месяцев. Ставишь цель, ставишь срок. Иначе никак.
Старт с веса 60.3 кг, начало ноября 2017г. Цель 55 кг на 29 декабря. Метод: уменьшение порций, сначала 1,5, затем 3-х часовая хотьба на выходных (график 2/2). По возможности 40-60 минутная прогулка после работы. Иногда полуразгрузка - на работе молоко/кефир до 20.00, ужин овощной салат или фрукты (если невмоготу, то нормальный ужин).
29 декабря -вес 54.5 кг. Поездка в Будапешт на 4 дня - ем, пью ВСЕ. На весах - 59 кг. Отчаянье, боль.
Но продолжаем. Все то же самое. Алкоголь ооооочень редко. 3 недели возврат к 54 кг. Алгоритм тот же. Вес встал. Ввожу разгрузочные дни в течение 14 дней через день - ряженка, апельсины, молоко, овсянка, гречка. По возможности - беговая дорожка, бассейн, фитнес. Последние 2 дня - диакарб и сенаде.
Цель достигнута - 49 кг.
Сладкое, жирное, жареное ела, но чуть-чуть. Главное - движение. Правил, ограничений и системы не было.
Были только цель, срок и картинка идеальной фигуры на телефоне.
И самое главное - почему кто-то смог, а я не могу?!