А есть ли результат?

С июня прошло уже 4 с лишним месяца. За исключением небольших перерывов ходила в целом стабильно, но вес не изменился от слова совсем.
02.06 был 74, 03.07 - 73.5 и сегодня 10.11- снова 74кг
Но у нас в спортзале есть анализатор тела. По нему за первый месяц занятий я сбросила 1.3 кг чистого жира и набрала 400 гр мышц. Стало немного больше воды поэтому изменения в весе не особо заметны. За оставшиеся 3 месяца - ушло всего 200гр жира, а мышц прибавилось 400гр. Причем в основном я бегала и на силовые не налегала. Бег раньше мне очень хорошо помогал именно скинуть лишнее. Может из-за возраста это уже так не работает (
Идеальный вес, кстати, анализатор повысил с 61.8 до 63.7, наверное, за счёт увеличения мышечной ткани и поэтому вес, который нужно скинуть уменьшился, хотя мой вес и не изменился.