Что происходит?

Что со мной происходит? Или опять ПМС дает о себе знать? Сегодня несмотря на все уговоры самой себя, все-таки наелась всего подряд, всякой каки, а потом и после 18.00 сорвалась и налопалась фиников + семечек + йогурта... В общем катастрофаааа!!!!! С такими темпами я никогда не доберусь до цели!!!!!! Что делать не знаю? КАк себя настроить не срываться? Вроде и на диетах никаких не сижу, не голодаю, правильно питаюсь + занимаюсь спортом.... А как здорово начинался сегодняшний день... Я встала, сделала зарядку, покушала свой любимый салат из капусты и моркови + овсяночка. Потом 2 часа катались с моим мелким на велосипеде. Погода была чудесная!!! Нагрузка получилась, конечно большая, ноги до сих пор болят. Может из-за этого мне захотелось очень много всего слопать...
Взвешиваться все равно до понедельника не буду, возьму себя в руки и может еще и отвес к понедельнику увижу, т.к в пятницу у меня разгрузочка по плану....