Блог Марта_Я

ну просто смех с этим весом)))))))))) минус сто грамм!))))

      Вчера (воскресенье) отлично провели день - не смотря на мороз, ездили с детьми кататься на горке))))) На обратном пути всех сморило - нагулялись!

вес всё тот же - 69.4 кг. капец просто!

ВСЮ НЕДЕЛЮ ВЕС ОДИН И ТОТ ЖЕ - 69.4 КГ.
Решила сегодня подтолкнуть - устроила молокочай.
Вчера назанималась йогой в клубе - сегодня чую ВСЕ мышцы)))) 90 минут управления телом в асанах на баланс дают о себе знать)))))
интересно какой завтра будет отвес? или отвесик?))))

        Стрелка весов показывает третий день 69.4 кг. Вес стабилизируется, организм привыкает к новому типу питания, это нормально и даже радует меня. Но вот что странно - подсознательно что-ли, я воспринимаю эту цифру как 64.9 кг! Ну, т.е. такую, какая меня бы хоть немного устроила.

Вес со вчерашнего дня не изменился, это хорошо!
Морозяка на улице, неохота никуда. Буду елку разбирать, а то еще стоит)))))
В меню овощи, творог и чай.
из спорта - комплекс под DVD на пресс и ягодицы (самые мои проблемные зоны).
PS: все по плану, наела 1140 ккал.

Первый раз за многое время я после выходных наблюдаю отвес! минус 500 гр за выхи! Я очень довольна)))
Теперь задача на эту неделю удержать вес и увеличить отвесы до минус 1 кг. Надеюсь что получится!
Что для этого надо делать:
- продолжать есть на ужин белок

Я сидела на сайте долго сегодня - читала свой дневник с самого начала. Увидела запись ноября 2009 года перед поездкой в Доминикану - вес 62,3 кг. Это было после лунной разгрузки. В таком виде и полетела отдыхать.

Отвесище, которого я ждала, составил 200 гр)))))))))) Но я все равно рада, на пути к цели и эти шаги положитеьны!)))

   Я сегодня день отлично провела! А знаете почему? Потому что много  двигалась, мало ела и встречалась с мур!)))
На этой радостной ноте жду завтра отвесищщеее!!!!